Чтобы подсчитывать калории, везде нужно ходить с весами и калькулятором. Или питаться только заранее взвешенными порциями продуктов. Эффективно, но слишком сложно. Предлагаем альтернативный метод вычислений, для которого нужны только ваши руки.
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
