— 1 —
Во Франции, в пещере Ласко, были найдены наскальные рисунки времён палеолита, которые изображали что-то вроде спринта и борьбы (около 17 300 лет назад). Наскальные рисунки времён неолита в провинции Баянхонгор, Монголия, изображают подобие борьбы в окружении толпы, а на наскальных рисунках этой же эпохи, найденных в пещере Вади Сура возле плато Гильф-эль-Кебир, Ливия, отображены доказательства плавания и стрельбы из лука.
Все эти соревнования и виды деятельности были характерны для далёкого прошлого, но нас больше интересует, когда же началось повсеместное распространение тренировок?
— 2 —
Промышленная революция сделала своё дело — появилось больше сидячих рабочих мест. Потребность в движении увеличилась. В 1774 году Иоганн Бернхард Базедов (Johann Bernard Basedow) открыл в Германии филантропинум — закрытое учебное заведение, в котором уделялось большое внимание спорту: борьбе, бегу, фехтованию, верховой езде. Даже униформа для воспитанников была сшита из специальной лёгкой ткани. В итоге данная модель спортивных занятий так понравилась, что начали появляться аналогичные учреждения, а со временем физические тренировки стали более систематизированными и были включены в образовательную программу.
— 3 —
Двадцать лет спустя были разработаны основные принципы художественной гимнастики, и в 1800 году был издан специальный учебник, который стал стандартным справочником по физическому воспитанию в англоязычном мире.
— 4 —
Что касается популяризации спорта среди женщин, то в 1823 году Катарина Бичер (Catharine Beecher), одна из пионеров фитнеса в США, открыла Hartford Female Seminary — первое учебное заведение для женщин, в котором в рамках учебной программы были курсы по физическому воспитанию.
— 5 —
В 1824 году в штате Массачусетс появился первый большой спортивный зал под открытым небом, в котором проходило обучение первой школьной программе по гимнастике в США.
— 6 —
Спорт как массовый вид деятельности пришёл в жизнь нашего общества в конце XIX столетия.
— 7 —
В начале XX века Жорж Эбер (Georges Hebert) разработал и начал распространять так называемый естественный метод физического воспитания, состоящий из упражнений военно-прикладного характера.
Практически в это же время у французского профессора Эдмонда Десбонне (Edmond Desbonnet) получилось продвинуть физическую культуру в массы через печать в спортивных журналах. Для этого активно использовалась фотография как способ привлечения мужского и женского внимания. Он открыл сеть спортивных клубов, которые стали прочным фундаментом для развития фитнеса в Европе. Однако эти фитнес-центры были достаточно дорогим удовольствием и предназначались для состоятельных людей. После окончания Первой мировой войны доступ к этим заведениям получил и рабочий класс.
— 8 —
Бег, один из самых популярных видов спорта на данный момент, получил широкое распространение лишь в 1960-х годах благодаря знаменитому австралийскому тренеру Артуру Лидьярду (Arthur Lydiard), который популяризовал бег трусцой и приводил массу доказательств его позитивного влияния на здоровье и продолжительность жизни.
— 9 —
Фитнес в том виде, в котором мы знаем его сейчас, появился чуть позже, чем началась популяризация бега, — в начале 70-х годов XX века.
— 10 —
В России термин «физическая культура» получил признание во всех высших инстанциях после революции 1917 года. В 1918 году в Москве появился первый институт физической культуры.
За всё это время было изобретено и перепробовано огромное количество спортивных методик, диет и специального спортивного оборудования. Появление новых «старых» трендов продолжается и по сей день, и мы пробуем, выбираем, неистово защищаем то, что нам понравилось, а затем с лёгкостью окунаемся с головой в очередное модное спортивное течение.
Напоследок — отличное видео, демонстрирующее эволюцию женских тренировок за последние 100 лет. Приятного просмотра!