В соцсетях за последний месяц появилось множество сообщений от женщин, которые столкнулись с неожиданными изменениями менструального цикла. Одни рассказывают о задержке на несколько недель, другие — о двух менструациях за месяц. Явление уже получило неофициальное название «июньский заговор пропущенных месячных» (June missed period conspiracy).
Всё началось с бьюти-блогера thrivingwithhannah, которая рассказала о своих наблюдениях в TikTok и спросила у подписчиц: «Что вообще происходит?». Пост быстро набрал десятки тысяч лайков, а девушки в комментариях начали рассказывать о своих случаях необычных изменений в менструации. Многие признались, что сначала заподозрили беременность, однако тесты оказались отрицательными.
Позже обсуждение вышло за пределы TikTok и распространилось в других соцсетях, в том числе в русскоязычном сегменте, где появились самые разные версии касательно этого феномена. Кто-то во всём винит жару, а кто-то даже связывает сбои цикла с Большого адронного коллайдера.
Одной из наиболее вероятных причин часто называют экстремальные погодные условия. По словам британского терапевта Нигат Ариф, ответившей пользовательницам в соцсетях, женский организм очень чувствительно реагирует на физиологический стресс, вызванный жарой, сменой сезонов, перелётами или изменением часовых поясов. Всё это может повлиять на овуляцию и, как следствие, изменить сроки наступления менструации.
Фармацевт и эксперт по женскому здоровью Торрун Говинд добавила, что высокая температура способна воздействовать на гормональный фон сразу несколькими способами. Жаркие ночи ухудшают качество сна и повышают уровень кортизола — гормона стресса. Кроме того, во второй фазе цикла температура тела женщины естественным образом повышается, а сильная жара создаёт дополнительную нагрузку на организм. Даже небольшое обезвоживание может восприниматься как стрессовый фактор и в некоторых случаях влиять на овуляцию.
Однако не все специалисты считают жару единственным объяснением. Эксперт по гормональному здоровью доктор Афруз Демери провела в соцсетях опрос, в котором приняли участие более 11 тысяч женщин. По её словам, сообщения о нарушениях цикла поступали не только из стран с рекордной жарой, но и, например, из Австралии, где в июне достаточно прохладно.
Лайфхакер спросил об этом феномене и возможном влиянии жары у акушера-гинеколога Валентины Маркиной.
На менструальный цикл могут влиять любые внешние факторы: изменение температуры в сторону жары или холода, перелёты, смена часовых поясов. Всё это способно вызывать как задержку цикла, так и то, что он придёт раньше, чем планировался.
Каких-то массовых факторов, которые влияли бы на менструальный цикл у всех женщин одинаково, нет — всё достаточно индивидуально. Объяснить этот феномен, скорее всего, можно тем, что тема просто мало обсуждается и редко выносится на поверхность, хотя в целом это считается нормальным.
Если такие сбои случаются нечасто — например, раз в год, — это вполне допустимо. Но если цикл сбивается регулярно и меняет свой характер на длительный период, это уже повод обратиться к гинекологу.
Некоторые пользователи в комментариях справедливо отметили, что значительную роль в такой огласке темы мог сыграть «эффект алгоритмов». Ролики начали попадать в рекомендации TikTok, их увидели тысячи женщин, которые столкнулись с разовыми сбоями цикла — и все начали делиться своим опытом.
А что думаете вы? Пишите в комментариях!
3 места в доме, которые часто захламляются
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит