Мы часто жалуемся на своих близких, потому что они многое делают не так, поступают неправильно. Но упрёками и просьбами не поменять человека, и отношения пропитываются недовольством. Если же посмотреть со стороны, получается, что мы сами часто грешим тем же, в чём обвиняем других. Результаты неутешительные, так что же делать?
Избавиться от постоянных мелких скандалов и недовольства — значит убрать большую часть стресса, усталости и депрессивных настроений, которые они вызывают. Но этого не всегда можно добиться руганью или упрёками. Всё, что они могут вызвать, — это ответное недовольство или даже протест, что, по сути, ещё хуже.
Наилучший выход из этой ситуации — измениться самому.
Айкидо повседневности
Боевое искусство айкидо, как и большинство восточных техник, — это не просто способ победить противника, а целая жизненная философия. Суть (одна из многих особенностей) заключается в том, что человек не должен атаковать или пассивно защищаться. Вместо этого он изменяет себя под противника, подстраивается под него и побеждает.
Если перенести это в нашу повседневность, получается, что вы можете легко избежать скандалов и недовольства, немного изменив себя.
Есть такая теория, что человек в первую очередь замечает в других и раздражается именно на те качества, которые есть у него. Если вы когда-нибудь встречали того, кто очень на вас похож, вы наверняка это заметили.
Фокус в том, чтобы не бездумно выбешиваться на окружающих, а сначала подумать, не страдаете ли вы тем же самым?
Мониторинг себя
Очень часто люди с удовольствием называют других эгоистами и при этом сами гнут свою линию, не заботясь о мнении и желаниях других людей. Это выглядит забавно, когда двое называют друг друга эгоистами.
Ещё наглядно: человек возмущается, что его не слушают, а сам во время чужих реплик витает в облаках; человек не терпит, когда ему врут, и в то же время сам периодически лукавит и недоговаривает. Думаю, можно не продолжать, у каждого в жизни найдётся много таких примеров.
И самое приятное здесь то, что, если вы найдёте у себя недостаток и постараетесь изменить его, ваш близкий человек тоже изменится.
Почему это происходит?
Нет однозначного ответа на этого вопрос, но есть две теории:
1. Люди — жуткие конформисты
А это значит, что они постоянно перенимают у других модели поведения, особенности разговора и привычки. В детстве это развито больше, потому что надо учиться социальным правилам, во взрослом возрасте меньше, но всё равно есть.
Эксперимент известного психолога Соломона Эша, проведённый ещё в 1950 году, доказал, насколько сильно люди подвержены конформизму.
В простом тесте с очевидными ответами 50% участников ответили неверно на большинство вопросов только потому, что остальные участники (которые были проинструктированы заранее) указывали на неверные ответы. 25% участников вообще ответили неправильно на все вопросы, а всё из-за того, что остальные делали то же самое.
Часто говорят, что люди, живущие вместе длительное время, становятся похожими. Это на самом деле так, ведь они перенимают друг у друга какие-то привычки, особенности, черты характера, как правило, неосознанно, ведь никто не думает: «О, какая классная манера говорить, буду делать так же», это получается само собой.
Значит, если вы исправите в себе какой-то негативный аспект, который раздражает вас в близких, они подсознательно скопируют это и тоже изменятся в лучшую сторону.
2. Сознание творит мир
Не секрет, что для разных людей мир разный, и каким вы видите реальность, такой она и является. Вы пропускаете через себя объективную действительность и на выходе получаете то, что считаете настоящим. Конечно, так делает каждый человек.
Так вот, если вы начинаете заботиться о других и не думаете о том, какие они все эгоисты, картина мира немного меняется и люди автоматически начинают думать о том, как вы себя чувствуете и что вам надо. Если вы действительно научились слушать кого-то, люди начинают слушать вас, а не ждать своей очереди заговорить.
Всё, что встречается вам на жизненном пути, — это просто отражение вас, и чем больше вы будете походить на свой собственный идеал, тем больше будете замечать в своём окружении людей, которые тоже на него смахивают.
Вот и всё, если у вас есть идеи на этот счет, просьба поделиться в комментариях.
