Уверена, что всем это знакомо: в голове завязла мелодия и никак не хочет вас покидать. Причём, неважно, нравится она вам или нет, вы можете даже ненавидеть эту песню, но отделаться от неё просто невозможно. Остается смириться и долго слушать навязчивый музыкальный автомат в собственной голове. Но оказывается (ура! ура!), всё-таки есть способ выключить эту шарманку.
Кстати, обращали внимание, что обычно прилипают песни, из которых вы знаете всего пару строчек? Это связано с так называемым эффектом Зейгарник, который заключается в том, что человек лучше запоминает материал, связанный с какими-либо незаконченными действиями, чем с законченными (Википедия). Вот как советует избавляться от навязчивых мелодий доктор Ира Хайман, психолог из Western Washington University:
Чтобы в голове перестала звучать песенка, вам нужно достаточным образом задействовать свои когнитивные ресурсы (умственные способности, необходимые для выполнения различных действий по обработке информации). Если вы идёте или едете за рулем, то в вашей голове остаётся слишком много свободного места, поэтому начинает играть ваша шарманка. Есть и обратная сторона медали: если вы делаете что-то слишком сложное, с чем вашему мозгу очень трудно справиться, то мелодия возвращается вновь. Это значит, что вам нужно занять себя чем-то не слишком простым и не слишком сложным. Порешать кроссворд или разгадать головоломку, например. Естественно, для каждого человека будут различны и сами занятия, и их уровень сложности. Ну или вы можете просто расслабиться и насладиться музыкой в вашей голове.
А напоследок, вот топ песен, которые, по данным исследований, чаще всего застревают в голове:
Alejandro – Lady Gaga
Bad Romance – Lady Gaga
Call me Baby – Carly Rae Jepsen.
Single Ladies – Beyoncé
She Loves You – The Beatles
I Wanna Hold Your Hand – The Beatles
SOS – Rihanna
You Belong with Me – Taylor Swift
Если теперь одну из них вы начали напевать, что ж, пришло время опробовать метод избавления, а результатами делитесь в комментариях:)
Фото: Leah Tihia™‘s
















Лучшие предложения
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки
7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев
100 отличных подарков маме на день рождения
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки
11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
«Мне с любовью от меня»: 5 подарков в форме сердца, которыми можно порадовать себя 14 февраля
Итоги госпрограммы «Спорт России»: 61% граждан регулярно занимаются физкультурой