Как расслабиться за 5 минут
Проверенная техника релаксации, которая поможет справиться со стрессом. Выполнять можно где угодно.
Как засыпать за 2 минуты в любом месте
Военные лётчики выработали для себя действующую стратегию по быстрому отходу ко сну. Делимся ей с вами.
Что делать, когда вы одиноки
Если у вас нет отношений, это не значит, что с вами что‑то не так или вы живёте неправильно. Вот несколько советов, которые помогут иначе взглянуть на ситуацию.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: