Когда лучше пить воду, чтобы не навредить желудку
Прислушивайтесь к себе. Главный показатель — это ваше желание, то есть жажда.
Полезно ли есть только овощи и фрукты
Растительная диета помогает сбросить вес и понизить холестерин, но и минусов у неё предостаточно.
Как не навредить себе на приёме у врача
Задать кучу вопросов, порой очень неудобных, — работа доктора. И если вы решите о чём‑то умолчать, то сделаете себе только хуже.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: