Лайфхаки: про неоправданные ожидания, способы стать умнее и панические атаки

6 эффективных способов стать умнее

Даже простые и привычные действия способны оказать положительный эффект.

7 вещей, которых не нужно ждать от других

Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.

Как самостоятельно справиться с панической атакой

Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.