Как изменить жизнь, если у вас совершенно нет сил

Создайте себе комфортное окружение, побудьте в тишине и начните вести дневник.

Правила этикета, которые вы нарушаете и даже не догадываетесь об этом

Как нужно передавать соль, представлять людей и вести себя во время тоста на самом деле.

Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

Учёные назвали конкретное время для каждого возраста. Теперь с недосыпом будет покончено!

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.