Сколько заниматься спортом для здоровья сердца
Пары тренировок в неделю будет мало. Вот на какие цифры предлагают ориентироваться учёные.
Как медитировать, чтобы крепко спать
Методика американских военных научит вас расслаблять тело и разум всего за несколько минут.
На чём совершенно невыгодно экономить
Трижды подумайте, прежде чем рисковать. Всё может обернуться ещё большими тратами.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.