Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет.
Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Что значит быть взрослым? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Хороший, плохой, бездарный: как оценивать актёрскую игру. Обсуждаем в «Смотрителе»
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст Лайфхакера: сколько лошадиных сил в одной лошади, как общаться свободно и почему тренировки дома не работают
Подкаст Лайфхакера: 6 советов, которые помогут сэкономить на шопинге и время, и деньги
Подкаст «Повар варит ти»: deer — олень, boar — кабан, elk — лось