Подкаст Лайфхакера: хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет.
Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную массу.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и для прогулок
Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%
В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress
Забираем простой в управлении водонагреватель от Midea со скидкой 33%
Умный проектор на Android от Byintek отдают по выгодной цене на AliExpress
10 товаров, которые пригодятся в путешествии и не займут много места
Надо брать: новинка Honor 600 с отличными камерами со скидкой 38%
Что уже известно про большую летнюю распродажу на AliExpress
Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому
3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали
Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам