Подкаст Лайфхакера: как понять, что пора на приём к психотерапевту

Если мысли и чувства не в порядке — не стыдно обратиться за профессиональной помощью.

Большинству людей сложно понять, зачем нужен психотерапевт. Можно высказаться о наболевшем друзьям или родным — и все проблемы пройдут. Депрессия просто выдумка, а вся эта психотерапия — способ выкачивания денег.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

К сожалению, всё не так. В мире всё больше и больше людей с ментальными проблемами, помочь с которыми может только специалист.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

Если не хотите слушать — прочитайте.

13 книг по психологии, которые помогут лучше понимать других людей

«Мне было дискомфортно от цифр 8 и 2». Что такое ОКР и кто находится в зоне риска

Что такое биполярное аффективное расстройство и как с ним жить