Подкаст Лайфхакера: 5 способов тратить больше калорий без тренировок

Чем больше калорий вы тратите, тем быстрее сбрасываете вес. Конечно, в этом очень помогает физическая активность. Но если времени на спорт нет, то немного увеличить энергозатраты организма помогут эти способы.

🎧 У нас есть телеграм-канал для всех, кто слушает наши подкасты и следит за индустрией. Подключайтесь!

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.

Как похудеть за месяц: работающая инструкция

6 способов ускорить метаболизм, которые по силам каждому

Правда ли мышцы могут превратиться в жир

lifehacker.ru