О том, что нужно больше спать, правильно питаться и заниматься спортом, знают все. Но что ещё поможет зарядить внутренние батарейки? Рассказываем в новом выпуске.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

Если не хотите слушать, прочитайте.