Подкаст Лайфхакера: как распознать у себя экранное истощение и справиться с ним

Официально в медицине такого диагноза нет, однако проблемы, связанные с так называемым цифровым выгоранием, более чем реальны. Что это за явление и как оно способно навредить здоровью — рассказываем в новом выпуске подкаста Лайфхакера.

🎧 У нас есть телеграм-канал для всех, кто слушает наши подкасты и следит за индустрией. Подключайтесь!

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

Если не хотите слушать, прочитайте.

Чем опасна номофобия и как победить страх остаться без телефона

Как научиться засыпать без смартфона

Как формируется дофаминовая зависимость от технологий