Читмил — так называют запланированное нарушение диеты, перерыв на вредную высококалорийную еду. О том, как грамотно сочетать читмил с правильным питанием и занятиями спортом, рассказываем в новом выпуске.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
7 мифов об уколах для похудения
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов