Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Однако это не совсем так: на ясность ума в пожилом возрасте значительно влияет и образ жизни. И неважно, когда вы начали его придерживаться, в 30 или 50.
Подкаст Лайфхакера: 3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
В новом выпуске рассказываем, как спорт, сон и здоровое питание поддерживают ясность ума.
Комментарии
Никита Печурин
да, согласен, я до 17 лет ничем не увлекался, а потом начал всего столько изучать нового, что эти 4 года для меня прошли как целая вечность
Дамир Назиров
Нет возможности слушать. Выпускайте, пожалуйста, и текстовые версии.
Alex Ponomar
https://lifehacker.ru/soxranit-mozg-molodym-i-zdorovym/
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником
Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить
Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura