Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Однако это не совсем так: на ясность ума в пожилом возрасте значительно влияет и образ жизни. И неважно, когда вы начали его придерживаться, в 30 или 50.
Подкаст Лайфхакера: 3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
В новом выпуске рассказываем, как спорт, сон и здоровое питание поддерживают ясность ума.
Комментарии
да, согласен, я до 17 лет ничем не увлекался, а потом начал всего столько изучать нового, что эти 4 года для меня прошли как целая вечность
Нет возможности слушать. Выпускайте, пожалуйста, и текстовые версии.
https://lifehacker.ru/soxranit-mozg-molodym-i-zdorovym/
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Пара доставок до мечты