Сделать «уборку» в голове помогает медленный сон.
Наш мозг хорошо защищён от проникновения вредных веществ извне, но в нём самом могут накапливаться нейротоксичные продукты обмена — бета‑амилоиды. Рассказываем, как главный орган справляется с ними и как мы можем повлиять на этот процесс.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст Лайфхакера: сколько лошадиных сил в одной лошади, как общаться свободно и почему тренировки дома не работают
Подкаст Лайфхакера: 6 советов, которые помогут сэкономить на шопинге и время, и деньги
Подкаст «Повар варит ти»: deer — олень, boar — кабан, elk — лось
Сбылось ли будущее, которое предсказывали фантасты? Обсуждаем в «Смотрителе»
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»