Учёные из Стэнфордского университета выяснили, что 5 минут дыхательных упражнений улучшают эмоциональное состояние, так что советуем вам попробовать пару техник. А чтобы закрепить эффект и точно зарядиться хорошим настроением, почитайте статьи из нашего нового дайджеста.
История недели
Всё ещё видите в геймерах застенчивых людей, которым сложно знакомиться и заводить отношения? Этот материал изменит ваше мнение. В нём мы собрали истории трёх пар, которые нашли друг друга, играя в мобильные игры. Герои рассказали о виртуальных ухаживаниях, первой встрече в реальности и отношении близких к их истории знакомства.
Статья недели
Не забрасывать список целей на 2023 год и двигаться вперёд несмотря на сложности вам помогут правильные привычки из нашей статьи недели. Берите их на вооружение, чтобы легко решать проблемы в разных сферах жизни, быстрее адаптироваться к новым условиям, меньше уставать и чувствовать себя увереннее.
Лучшее из наших социальных сетей
Наверное, каждый из нас испытывал тревогу. Это неприятное чувство часто застаёт врасплох и мешает жить, поэтому важно знать, как с ним справиться. В нашем телеграм‑канале поделились двумя простыми техниками, с которыми вы сможете быстро успокоиться и отвлечься от переживаний.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие полезные посты.
Больше интересного
- Выходные — отличное время, чтобы привести дом в порядок. Если вы как раз наметили уборку или небольшую перестановку, воспользуйтесь советами по организации пространства. С ними любая комната станет опрятнее и уютнее.
- Во время расхламления наткнулись на бабушкину копилку? Не спешите отправлять её в мусорку и изучите содержимое. Возможно, внутри прячутся настоящие сокровища. Чтобы их не проглядеть, узнайте о восьми советских монетах, которые могут принести десятки тысяч рублей.
- А это знак для тех, кто хотел подтянуть английский, но никак не находил времени. Не откладывайте и начните с чего‑то простого. Например, с семи распространённых конструкций из этой колонки. Выучив их, вы сможете объясняться с иностранцами даже при минимальном знании языка.
- Время для научных ответов на детские вопросы. Проследили эволюцию человека и выяснили, почему у нас на руке пять пальцев.
- Если вы планируете сменить смартфон или просто хотите надёжнее защитить свои аккаунты, вам понадобятся сохранённые пароли в Google. Объясняем в простой инструкции, как просмотреть их на Android‑телефонах.
- По данным некоторых исследований, до 62% женщин фантазировали об изнасиловании. Мы разобрались, из‑за чего в голове возникают подобные сценарии, почему эти мысли не имеют ничего общего с реальными преступлениями, и узнали мнение психолога.
- Напоследок делимся рецензией на первый эпизод «Одних из нас» — долгожданной экранизации игры The Last of Us с Педро Паскалем и Беллой Рамзи в главных ролях. А если постапокалиптические сюжеты вам не по душе, загляните в подборку с главными сериалами этой зимы. В ней вы обязательно найдёте что‑нибудь интересное на вечер.
Ну вот, обо всём рассказали, теперь можем сами отправляться смотреть любимый сериал. А вы не скучайте, встретимся совсем скоро!