Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Редакция
22 декабря 2025

5 причин подписаться на телеграм-канал о здоровье «Йод»

Площадка для тех, кто ценит доказательную медицину и хочет принимать взвешенные решения о своём самочувствии.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

5 причин подписаться на телеграм-канал о здоровье «Йод»

1. «Йод» — удобный способ читать статьи Лайфхакера о здоровье

Мы работаем в соответствии с принципами доказательной медицины. При создании материалов используем надёжные научные источники, но пишем простым языком — для людей без медицинского образования. Ссылки на статьи о здоровье, спорте и сексе размещаем в Йоде, чтобы вы получали их в удобном формате и ничего не пропустили.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Когда на Лайфхакере выходит новая статья о здоровье, анонс на неё появляется в телеграм-канале «Йод»

Кроме анонсов статей у нас выходят лонгриды, написанные авторами Лайфхакера с опорой на научные статьи: 

→ 5 научно подтверждённых способов восстановить режим сна 

→ Правда ли нужно убирать телефон перед сном 

2. В «Йоде» можно выговориться

Нам всем периодически не хватает простого человеческого «поныть». А «Йод» — отличное место для этого. Мы регулярно предлагаем подписчикам рассказать, что болит, раздражает в работе поликлиник или спортзале. Из таких обсуждений даже вырастают отдельные статьи. 

«Йод» — канал о доказательной медицине
Оставьте комментарий под постом с обсуждением, чтобы выговориться и почувствовать себя лучше 

3. «Йод» помогает стабильно заниматься спортом 

Если вы хотите заняться телом, «Йод» может стать опорой. В канале мы публикуем ссылки на тренировки от нашего спортивного и медицинского автора Ии Зориной. Комплексы бесплатные и рассчитаны на разный уровень подготовки.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Без напоминаний сделать спорт привычкой сложно. Уведомления от «Йода» будут мотивировать вас выполнить упражнения

4. В «Йоде» можно найти блоги доказательных врачей и клиник 

Для комментариев, колонок и рецензирования статей мы приглашаем врачей, которые опираются на принципы доказательной медицины. В «Йоде» делимся ссылками на их площадки. Поэтому ваш список источников с проверенной информацией о здоровье будет только расти.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Наши эксперты — доказательные врачи и клиники со своими площадками о медицине 

5. «Йод» присылает заботливые напоминания 

Мы радуемся, когда подписчики могут почувствовать себя лучше. Поэтому периодически напоминаем о небольших, но значимых для здоровья вещах: 

→ Важные напоминания для тех, кто простудился 

→ Как собрать сбалансированное блюдо на завтрак, обед и ужин

Подписаться на телеграм-канал «Йод»
Больше экспертной информации про здоровье
Существует ли на самом деле предынсультное состояние: разбираемся с неврологом
Почему бессмысленно сдавать анализ на АМГ без медицинских показаний
Татуировки — это скрытый селфхарм или нет? Разбираемся с психиатром
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Передовые инженерные школы России

3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации

7 мифов об уколах для похудения

7 мифов об уколах для похудения

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников

Реклама
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Комментарии
Kremlina Nova
23.12.25 12:11
Здорово, что есть такой канал. Спасибо, что Вы заботитесь о своих читателях
Катерина Железницкая
23.12.25 15:01
Спасибо! Это приятно читать 🥰
Том Штерн
14.04.26 17:32
Так, я подписался, теперь будем обсуждать оставшееся взоровье там.. Спасибо)

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Evialroot41 минуту назад

0 / 0

Актуальная статья - "разворот на Восток" и и всё такое 😉 Надеюсь, что Кристина Гергос напишет аналогичные статьи по изучению японского и/или корейского языка 😇
Не Duolingo единым: 30 сервисов и приложений для изучения китайского языка
Аватар автора комментария
Наталья Копылова50 минут назад

0 / 0

вот на пуховиках и зимних ботинках, живя здесь, к слову, я наэкономила гораздо больше, чем на пакетах. Так что жить в тепле - это инвестиция!
10 моих бедных привычек, которых я не стесняюсь
Аватар автора комментария
Avan Soulse1 час назад

0 / 0

Что ж, поведайте и о них в следующей статье =) Для кого-то зарубежные путешествия и жизнь в Малайзии будучи простым автором Лайфхакера может показаться роскошью 😎
10 моих бедных привычек, которых я не стесняюсь
Аватар автора комментария
Avan Soulse1 час назад

0 / 0

Бесспорно, ретро-гаджеты пользуются спросом как в РФ, так и в Западном мире. В них есть свои плюсы помимо своеобычной эстетики. Но давайте не забывать и про плюсы современных технологий. Кто-то купит по приколу "мыльницу", но фотографии своей свадьбы или путешествия станет делать на нормальную камеру с высоким разрешением. Будет ходить с айподом, но музыку загружать не без помощи интернета, потому что так удобнее. Или играть в старую консоль, но и мимо какой-нибудь шестой ГТА тоже, скорее всего, не пройдёт. Во благо ли это пользователю? Наверное всё зависит от того, как использовать алгоритмы. Ведь конечно, они могут как дарить новый опыт и развивать, так и погружать в болотистые пузыри и приводить к отупению.
Жизнь без сюрпризов: что мы потеряли в эпоху алгоритмов и рекомендаций контента
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях