Татуировки — это скрытый селфхарм или нет? Разбираемся с психиатром

Все, кто когда-либо делал тату, знают, что процесс нанесения довольно болезненный. И далеко не каждый человек использует местное обезболивающее, а некоторые даже рассказывают, что боль от игл им нравится. 

Раз люди добровольно соглашаются на боль, а кто-то даже находит в этом удовольствие, возникает логичный вопрос: можно ли считать нанесение татуировок селфхармом? Или, по-другому, несуицидальным самоповреждением. Давайте разбираться. 

Зачем люди занимаются самоповреждением

Несуицидальное самоповреждение — это когда человек по собственному желанию делает со своим телом что-то плохое. Например, наносит порезы, царапает кожу или прижигает её сигаретой. 

Дмитрий Заносов

Психиатр.

Люди могут заниматься самоповреждением по разным причинам. Например, для эмоциональной регуляции, то есть они используют физическую боль для борьбы с душевной. Когда человеку очень плохо эмоционально, он переключается на физическую боль, и ему становится субъективно легче.

Также это может быть интерес. Я неоднократно слышал от пациентов, что люди в подростковом возрасте наносили самоповреждения тогда же, когда этим занимались их одноклассники.

Часто люди открывают для себя самоповреждение в раннем подростковом возрасте, когда эмоции бушуют, а навыка справляться с ними ещё нет. Однако этот способ борьбы со стрессом может закрепиться и остаться с человеком и во взрослом возрасте. 

Правда ли все люди делают татуировки, чтобы испытать боль 

Люди украшают кожу татуировками по разным причинам: для самовыражения и поднятия самооценки, чтобы больше себе нравиться. Или потому, что выбранный рисунок значит что-то важное для них. 

Но это не отменяет того факта, что это добровольное повреждение кожи. 

Дмитрий Заносов

Если мы будем определять селфхарм как преднамеренное самоповреждение тканей без суицидальных намерений, то нанесение татуировки — это в любом случае селфхарм. Дальше мы можем рассуждать, зачем конкретный человек это делает.

Кому-то просто нравится красивая картинка, кому-то хочется принадлежать к субкультуре, а кто-то испытывает потребность в социально приемлемой форме самоповреждений: не порезать себе руку, а набить татуировку.

В одном исследовании учёные набрали 432 добровольца и опросили их о селфхарме. Из всех людей с татуировками 27% заявили, что резали себя в детстве. И 13% из них прекратили, когда начали бить татуировки. 

Многие из тех, кто пробовал селфхарм до первой тату, отметили, что ценят ощущение боли во время нанесения рисунка и чувствуют необходимость продолжать. Некоторые даже сообщали о терапевтическом эффекте от процесса и зависимости от практики. Это сильно отличалось от того, что говорили о своих тату другие участники опроса. 

Авторы заключили, что в большинстве случаев татуировки не связаны с психологическими или суицидальными признаками. Но поскольку практика нанесения рисунков стала так популярна и социально приемлема, учёные посоветовали психиатрам спрашивать у пациентов о мотивах, по которым они решили украсить своё тело рисунком. 

Дмитрий Заносов

Чтобы отличить патологический селфхарм от желания просто иметь какое-то изображение или украсить себя, нужно узнать мотивы человека. Поэтому, когда я вижу у пациента татуировку, спрашиваю, что это значит для него.

Кто-то говорит, например, что татуировка прикрывает шрамы от порезов, которые он делал ранее, и нежелание портить красивый рисунок останавливает от нанесения новых повреждений. Кто-то рассказывает, что было абсолютно всё равно, что набивать, главное — почувствовать, переключиться на физическую боль.

В то же время кто-то говорит, что это просто эстетика. Или, например, набивает себе руны и верит, что они его защищают от чего-то.

Таким образом, сама по себе татуировка или пирсинг ничего не скажут вам о человеке и не обязательно укажут на его склонность к самоповреждающему поведению. 

Надо ли бить тревогу, если человеку нравится боль во время нанесения татуировки

В одном эксперименте учёные опросили более двух тысяч студенток из шести американских институтов. Оказалось, что женщины с четырьмя и более татуировками в четыре раза чаще пытались совершить суицид в прошлом, чем те, у кого было меньше рисунков на коже или не было вообще. Учёные предположили, что женщины с помощью татуировок пытались пережить свои предыдущие эмоциональные потрясения.

Но прежде чем признавать человека с татуировками травмированным и несчастным, стоит обратить внимание на то, есть ли у него другие проблемы. 

Дмитрий Заносов

Если человеку нравится чувствовать боль во время нанесения татуировки, но при этом у него больше нет никаких проблем, то это не патология. Мы вообще говорим про любую патологию, только если какие-то симптомы приводят к нарушению функционирования. А если это единственный симптом, это скорее просто такая его особенность.

Кому-то нравится боль, например, от того, что он качается в зале и у него распирают мышцы. И он считает, что мускулы будут расти только в том случае, если они горят от боли. А кому-то эти ощущения не нравятся: зачем страдать, если можно не страдать? Но в случае со спортом никто о патологиях не задумывается.

Если вы переживаете, что ваш близкий человек слишком часто пропадает в тату-салонах, обратите внимание и на другие аспекты его жизни и особенности поведения. 

Например, на проблемы могут указывать сложности в отношениях, ощущение собственной беспомощности, безнадёжности и никчёмности, импульсивное поведение, неожиданные и интенсивные всплески эмоций, частая смена настроения. 

Если вы заметили что-то подобное у себя или близкого человека, обратитесь к психотерапевту.