Молочный коктейль и бургер, несколько драже или маленький сладкий батончик имеют такую же калорийность, как и несколько вкусных, полезных и питательных блюд.

Но даже полезная пища может нести в себе опасность для худеющих. Из-за несытного салатика на завтрак вы быстрее проголодаетесь, горсть орешков может быть намного калорийнее целого приёма пищи, а сухофрукты легко переесть.

Об этом и многом другом рассказывают фуд-блогеры Аманда Майкснер (Amanda Meixner), Илана Мулстин (Ilana Muhlstein), Рейчел Пол (Rachel Paul) и Райан Картер (Ryan Carter). Они на своём примере доказывают, что правильное питание — это вкусно, разумно и совсем не скучно.

1.

meowmeix

2.

meowmeix

3.

ilanamuhlsteinrd

4.

ilanamuhlsteinrd

5.

meowmeix

6.

meowmeix

7.

meowmeix

8.

meowmeix

9.

collegenutritionist

10.

meowmeix

11.

meowmeix

12.

meowmeix

13.

collegenutritionist

14.

meowmeix

15.

collegenutritionist

16.

meowmeix

17.

meowmeix

18.

collegenutritionist

19.

collegenutritionist

20.

ilanamuhlsteinrd

21.

meowmeix

22.

collegenutritionist

23.

meowmeix

24.

meowmeix

25.

livevitae

26.

ilanamuhlsteinrd

27.

livevitae