Если с наступлением октября вы начинаете впадать в спячку и немного хандрить — вы не одиноки. Сокращение светового дня и прохладная погода делают своё дело. Однако мириться с этим совсем не обязательно. Мы знаем много способов провести это время бодро и поддержать эмоциональное состояние — будем делиться ими с вами на протяжении всего месяца.
Вы узнаете:
- как проснуться, когда темно;
- как составить план заботы о себе, если мало энергии;
- чем порадовать себя, если всё кажется серым, и почему это обязательно стоит сделать;
- почему октябрь — отличное время, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему.
И не только! Следите за материалами тематического месяца на специальной странице и в наших соцсетях. А если осень вам только в кайф — делитесь, что вас поддерживает и наполняет силами.
