Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
macOS
4 апреля 2017

Как включить Night Shift в macOS и почему стоит это сделать

Хорошо знакомая пользователям iOS функция теперь работает и на Mac. Лайфхакер рассказывает, зачем она нужна и как её включить.
Фото автора Артём Козориз
Артём Козориз

Автор Лайфхакера

Как включить Night Shift в macOS и почему стоит это сделать

Для чего нужна функция Night Shift

Night Shift появилась в недавнем обновлении macOS 10.12.4, но по умолчанию она неактивна, и её нужно запускать вручную. Прежде чем включить функцию, разберёмся, для чего она нужна и какая от неё польза.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

По сути, Night Shift — это ночной режим, в котором меняется цветовая температура дисплея в сторону более тёплых оттенков. Вместо холодного голубого свечения, действие которого негативно сказывается на циркадных ритмах и вызывает проблемы с засыпанием, изображение становится желтее и не так режет глаз. В итоге меньше напрягается зрение при работе в вечернее и ночное время. Night Shift автоматически и очень плавно подстраивает температуру дисплея в зависимости от времени суток, так что вы даже не замечаете этого.

Как включить Night Shift

Для работы Night Shift у вас должна быть установлена macOS 10.12.4. Поддерживаются следующие модели Mac:

  • MacBook (от 2015 года и новее);
  • MacBook Air (середины 2012 года и новее);
  • MacBook Pro (середины 2012 года и новее);
  • Mac mini (конца 2012 года и новее);
  • iMac (конца 2012 года и новее).

Чтобы включить функцию, сделайте следующее:

1. Откройте системные настройки и перейдите в раздел «Монитор».

Как включить Night Shift

2. Переключитесь на вкладку Night Shift и смените расписание на «От заката до рассвета».

Как включить Night Shift на Mac

Теперь с наступлением сумерек изображение будет становиться более тёплым, а с восходом солнца калибровка дисплея вернётся к исходным параметрам.

Быстро включить функцию можно двумя способами: через Siri или с помощью тумблера в «Центре уведомлений», который появится, если потянуть шторку вниз.

Помимо режима «От заката до рассвета», есть и пользовательские настройки Night Shift, позволяющие указать промежуток времени, на протяжении которого функция будет активна. Также можно выбрать, насколько теплее будут цвета при включении Night Shift.

От использования функции стоит воздержаться дизайнерам, фотографам и всем, кому критически важна точность цветов при работе. В этом случае от Night Shift может быть больше вреда, чем пользы.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания

Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания

Комментарии
Сергей Балашов
04.04.17 18:30
Давно уже существует такой функционал, даже вот и обзоры одной из таких накатали на гиктаймс: https://geektimes.ru/post/165549/ (кстати, она бесплатна и для Мака всё это время была). Считается, что такие программы берегут глаза и психологически диктуют отказаться от компьютера, например, в пользу сна. Я, как человек с плохим зрением, в силу приведенных причин несколько раз пробовал ими пользоваться. Я скажу так: они ПОРТЯТ зрение, а не берегут его. Если у вас повышенная яркость на мониторе, тогда другой вопрос, он слепит. Но в текстовом режиме того же Acer V223 эта программа просто гасит монитор, приходится вглядываться. Чтобы монитор не слепил вам глаза, просто увеличьте внешнее освещение. Это всё, что нужно сделать, чтобы сберечь зрение.
Антон Бочкарёв
04.04.17 18:42
Я Сергей вас поддерживаю. В этом плане.
Артем Власенко
04.04.17 19:05
Вам интересная новость, монитор никаким образом не портит глаза, а только утомляет.И night shift как раз помогает не уставать глазам.Почитай больше по поводу того, как белый и желтый свет влияет на сон, усталость глаз тем более ночью
Евгенiй Кравцовъ
28.11.17 12:12
Чему он помогает я не знаю, это приговор для работы с фото, видео и графикой. Хорошо что хоть можно отключить это мракобесие.
Vespertilio Aeternitas
05.04.17 12:44
Вообще-то все неправы, как и Ализар на гиктаймсе, flux и nightshift сделан НЕ для того что беречь глаза, а для того чтобы бороться с бессонницей, что и написано на сайте flux. А идея такова: из-за дневной температуры цвета на экране монитора тормозится выработка мелатонина - гормона сна, программы типо flux и nightshift смещают цветовой спектр в красную зону соответствуя закатным тонам, что увеличивает выработку мелатонина и начинает клонить в сон. И это действительно работает, по моему опыту. А глаза и зрение это совсем никак не защищает, скорее может даже принести дискомфорт, особенно у flux'a по умолчанию ночью вообще в красный спектр окрашивает монитор, надо регулировать в настройках удобный уровень.
Коровин Кирилл
04.04.17 20:30
У меня эта функция ни на телефоне ни на ноуте не прижилась. Глаза болят дико от "теплого" оттенка. Уже давно приучил себя "работать" яркостью, что бы глаза не сильно напрягались.
Щит и Меч Крымское отделение
06.04.17 21:43
Если кому нужно запустить на старых маках, вот тут решение нашли проблемы этой Сорян за прямую ссылку http://igamesworld.ru/novosti-tehnologiy/novosti-apple/1643-night-shift-na-nepodderzhivaemyh-kompyuterah-mac.html
Что вы могли пропустить
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
0
10:00
Ликбез
Технологии
В Claude появились маркеры ИИ — как они работают и как их убрать
В Claude появились маркеры ИИ — как они работают и как их убрать
0
Вчера
Технологии
Технологии
Почему в 2026 году я люблю свою PS Vita сильнее, чем Nintendo Switch
Почему в 2026 году я люблю свою PS Vita сильнее, чем Nintendo Switch
0
5 сентября
Технологии
Технологии
Tecno показала два ультратонких смартфона — Camon Slim 5G и Camon Air с мини‑экраном
Tecno показала два ультратонких смартфона — Camon Slim 5G и Camon Air с мини‑экраном
0
5 сентября
Новости
Устройства
Xiaomi выпустила смартфон Poco X8 Power с батареей на 10 000 мА⋅ч
Xiaomi выпустила смартфон Poco X8 Power с батареей на 10 000 мА⋅ч
0
5 сентября
Новости
Устройства
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
4 сентября
Жизнь
Устройства
Apple может выпустить совершенно новый MacBook, который встанет между версиями Air и Pro
Apple может выпустить совершенно новый MacBook, который встанет между версиями Air и Pro
0
4 сентября
Новости
Устройства
Motorola выпустила премиальные смарт-часы Watch Ultra с автономностью 2 дня и eSIM
Motorola выпустила премиальные смарт-часы Watch Ultra с автономностью 2 дня и eSIM
0
4 сентября
Новости
Устройства
Вдохнуть полной грудью: 10 программ для слабых ноутбуков, чтобы сделать работу приятнее
Вдохнуть полной грудью: 10 программ для слабых ноутбуков, чтобы сделать работу приятнее
0
4 сентября
Технологии
Технологии
Ugreen представила первый в мире пауэрбанк с охлаждающей жидкостью — за её движением можно наблюдать
Ugreen представила первый в мире пауэрбанк с охлаждающей жидкостью — за её движением можно наблюдать
0
4 сентября
Новости
Устройства
Объясняем за минуту: что значит «Подключение к сети ограничено» — и что с этим делать
Объясняем за минуту: что значит «Подключение к сети ограничено» — и что с этим делать
0
4 сентября
Технологии
Технологии
Корпус тоньше, экран ярче: Xiaomi представила фитнес-браслет Smart Band 11
Корпус тоньше, экран ярче: Xiaomi представила фитнес-браслет Smart Band 11
0
4 сентября
Новости
Устройства
Dyson показала большие очистители воздуха в стиле песчаных червей из «Дюны»
Dyson показала большие очистители воздуха в стиле песчаных червей из «Дюны»
0
3 сентября
Новости
Устройства
Представлены TCL P80 Pro и Ultra — первые смартфоны с OLED-экранами, превращающимися в «бумажные»
Представлены TCL P80 Pro и Ultra — первые смартфоны с OLED-экранами, превращающимися в «бумажные»
0
3 сентября
Новости
Устройства
Apple позволит использовать один номер телефона на двух iPhone
Apple позволит использовать один номер телефона на двух iPhone
0
3 сентября
iOS
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Катюха Ро39 минут назад

0 / 0

"Приглашать только тех участников, которые правда нужны" Это прям главная проблема на мой взгляд, присутствуют всегда все, потому что организаторам так удобнее. Им виднее, они знают как правильно, сиди и не вякай. И да, 80% времени слушаешь то, что тебя вообще не касается. А ведь мог бы в это время спасти мир или хотя бы закрыть отчет. 🙄
Что такое совещательное похмелье и как его избежать
Аватар автора комментария
Fransis Ron1 час назад

0 / 0

там с этими программами, паровозом левого мусорного софта много устанавливается, Snappy Driver с торрентов скачайте 50-100 гигов весит, в зависимости от базы и будет вам счастье
12 лучших программ для обновления драйверов на Windows в 2026 году
Аватар автора комментария
Сергей Янков1 час назад

0 / 0

Как-то не один не заинтересовал , зажрался совсем уже видимо .
В Сети выбрали 8 классных мини‑сериалов, о которых мало кто слышал
Аватар автора комментария
Катюха Ро1 час назад

0 / 0

А почему США против? 😎
ООН призвала отказаться от традиционной карты мира — 164 страны проголосовали за
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях