Опрос: как вы боретесь с вредными привычками?

С помощью книг и медитаций, или вам достаточно своей мотивации?

16

В треде на Reddit про вещи, которые помогают отвлечься от плохих мыслей на карантине, многие отмечали, что они заняли время работой над вредными привычками. Комментаторы преимущественно говорили о зависимости от алкоголя или сигарет, но возможно, что вы в последнее время избавились от чего-то не столь разрушительного, но всё же неприятного: например, отучились грызть ногти или выдавливать прыщи.

⚡️Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».

Если вы смогли победить свою вредную привычку (а то и несколько сразу), как вам это удалось? Поделитесь опытом в комментариях!

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Обложка: кадр из сериала «Голливуд» / Netflix
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Kirill Mikheev
06.06.20 10:26
Я считаю, что самое главное и сложное в избавлении от вредной привычки - это найти для себя аргументы, которые перевешивают тягу продолжать
Нёладу Жёрднепыв
06.06.20 10:38
| изменено
Выяснил причину, почему курю. Стало так мерзко на душе, что пришлось набухаться)
Владимир Шихранов
06.06.20 16:46
Курить бросил очень давно , ел много орехов, очень много взамен.Хоть много лет прошло но помню что тяжёло было на третий месяц. Желания закурить вообще нет . Крепкий алкоголь бросил очень давно помогла забавная книга где автору удалось передать мне его точку зрения что алкоголь это не зависимость а вредная привычка манипулянт. Она мне действительно помогла. А вот пиво 4 года назад ровно последнее выпил . Это было осознанное решение без книг и еды . Просто посчитал расходы и количество ругани так как я тяжелый характер имею после хмельного ). Воспринимаю это не как достижение и тЯжкую борьбу а просто как отмену вредной привычки . Но заметил что чай зелёный пью вёдрами . Эту привычку я не брошу . Это единственная последняя моя прихоть отделяющая меня бросившего пить и курить от состояния мебели )
Олег Залялов
07.06.20 01:24
Я курил 15 сигарет в день + 1 сигару в неделю, но, видимо, зависимости не было, потому что довольно просто бросил после того как меня спросили: "зачем ты куришь?" Примерно 25 лет назад.
Читать все комментарии