5 июня 2020

Опрос: как вы боретесь с вредными привычками?

С помощью книг и медитаций, или вам достаточно своей мотивации?

Автор Лайфхакера

В треде на Reddit про вещи, которые помогают отвлечься от плохих мыслей на карантине, многие отмечали, что они заняли время работой над вредными привычками. Комментаторы преимущественно говорили о зависимости от алкоголя или сигарет, но возможно, что вы в последнее время избавились от чего-то не столь разрушительного, но всё же неприятного: например, отучились грызть ногти или выдавливать прыщи.

Если вы смогли победить свою вредную привычку (а то и несколько сразу), как вам это удалось? Поделитесь опытом в комментариях!

Как заменить плохие пищевые привычки хорошими

Как бросить курить за выходные

Как избавиться от вредных привычек, не прилагая усилий

Лучшие предложения

Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей

Nahodki AliExpress dlya organizacii prostranstva v dome

Находки AliExpress для организации пространства в доме

10 tovarov dlya kuhni deshevle 500 rublej

10 товаров для кухни дешевле 500 рублей

10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег

15 ukrashenij s AliExpress do 500 rublej, kotorye vyglyadyat namnogo dorozhe

15 украшений с AliExpress стоимостью до 500 рублей, которые выглядят намного дороже

«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно

15 спортивных товаров, которые пригодятся этой осенью и зимой

Выгодно: умная кофемашина Rombica со скидкой 57%

Это интересно

Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты

3 прибора для кухни, которые порадуют набором полезных функций

Спорт, искусство или технологии? На что сделать ставку при выборе дополнительных занятий для ребёнка

От прогнозирования засухи до восстановления работы мозга. 3 истории о том, как ИИ применяется в разных сферах

Комментарии

Roli Telles

05.06.20 19:07

Пробовал уже неоднократно силой воли перебороть несколько зависимостей, но рано либо поздно срывался.. Главное, конечно, продолжать пытаться)

Kara But

05.06.20 19:22

то, что сейчас кому-то кажется "вредной" привычкой, скорее всего раньше такой не была, и почти наверняка такой не будет в будущем.предпринимать какие-либо усилия ради бездумного следования текущей моде, глупо

Игорь Бушовский

05.06.20 20:16 | изменено

Очень просто - Habit Tracker, в который включаю медитацию, книги, прогулки, тренировки. В общем всё что влияет на продуктивностью мою и не залипать у компа. Плохие привычки помечаешь как плохие и борешься с ними по чуть чуть. Самое главное понимать что программа\приложение только помогает тебе, а мотивация и всё зависит только от тебя и никого иначе

Артем

05.06.20 20:17

Никак, оценка вредности это довольно субъективно, как и полезности, а вот бесполезные привычки это интереснее, например стучать по дереву, или не свистеть в помещении

Егор Миронов

05.06.20 21:44

Как-то раз я просто бросил курить, из-за депрессии после расставания и не курил почти 2 года.

Vladimir Potashev

05.06.20 22:29

Я не хочу умереть здоровым!

Елисей Цуканов

05.06.20 22:40

Курить без проблем бросил тяги не было никогда, мог купить год, потом бросить на полгода, потом снова) сейчас не курю больше, из за операции(которую сделали на желудке). Алкоголь нейтрально, в основном по праздникам, и на выходных мог 0,5 пива выпить и все. А вот грызть ногти, не могу избавиться от этой привычки(... С детства как пошло, мазать не вариант, отрастут, все равно сгрызу их:)

Тан Иппа

05.06.20 22:57

Я не борюсь, - я ими наслаждаюсь.

Nadya Serova

05.06.20 23:28

Нужно просто захотеть. Я бросила курить. Ногти грызть даже не помню когда и как, очень давно и само собой вышло. Отказалась так же от Фейсбука и абсолютно всех соцсетей кроме ВК. Отказ в обоих случаях прошел гладко, так как я действительно этого хотела. Если избавляться от вредных привычек только потому что кто-то что-то там сказал, то толку мало. Это уже навязанное вам кем-то. А вот однажды встать и понять что вы больше не можете терпеть все негативное что происходит в соцсетях, не можете больше смотреть в зеркало на это отвратительное закуреное лицо и тд, вот тогда и бросите. При чем проще пареной репы.

Aleksei Vomika

05.06.20 23:51

Как бы банально ни звучало, но смена окружения помогла избавиться от привычки пить по пятницам. Для этого пришлось даже переехать.

Sophia Pantazi

06.06.20 08:12

Если замечаю, что делаю что-то плохое (например, у меня жуткая привычка трогать лицо и сдирать прыщи), я внутренне себе запрещаю, говорю себе "нельзя, не трогай". Чем чаще замечаю плохую привычку и запрещаю себе, тем быстрее от неё избавляюсь

Керим Кириллов

06.06.20 08:27

Никак, только замена одной привычки на другую

Kirill Mikheev

06.06.20 10:26

Я считаю, что самое главное и сложное в избавлении от вредной привычки - это найти для себя аргументы, которые перевешивают тягу продолжать

Нёладу Жёрднепыв

06.06.20 10:38 | изменено

Выяснил причину, почему курю. Стало так мерзко на душе, что пришлось набухаться)

Владимир Шихранов

06.06.20 16:46

Курить бросил очень давно , ел много орехов, очень много взамен.Хоть много лет прошло но помню что тяжёло было на третий месяц. Желания закурить вообще нет . Крепкий алкоголь бросил очень давно помогла забавная книга где автору удалось передать мне его точку зрения что алкоголь это не зависимость а вредная привычка манипулянт. Она мне действительно помогла. А вот пиво 4 года назад ровно последнее выпил . Это было осознанное решение без книг и еды . Просто посчитал расходы и количество ругани так как я тяжелый характер имею после хмельного ). Воспринимаю это не как достижение и тЯжкую борьбу а просто как отмену вредной привычки . Но заметил что чай зелёный пью вёдрами . Эту привычку я не брошу . Это единственная последняя моя прихоть отделяющая меня бросившего пить и курить от состояния мебели )

Олег Залялов

07.06.20 01:24

Я курил 15 сигарет в день + 1 сигару в неделю, но, видимо, зависимости не было, потому что довольно просто бросил после того как меня спросили: "зачем ты куришь?" Примерно 25 лет назад.

Что вы могли пропустить

Продажи iPhone 16 не оправдали ожиданий Apple

Вчера