1. Допаивать водой с первых дней жизни
Сразу вслед за крохотным конвертом в доме появляется бутылочка с водой, принесенная заботливой бабушкой. Бутылочка пригодится, но только через полгода. Специалисты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что до 6 месяцев малышу не нужна никакая другая жидкость, кроме материнского молока. А оно и так на 80–90% состоит из воды.
2. Соблюдать диету, пока кормишь ребёнка
Многие верят, что кормящая мать должна питаться только гречкой с куриной грудкой и отказаться от всех красных продуктов. На самом деле маме не нужно менять пищевые привычки. Она может и должна есть всё, что ей нравится. Правда, в разумных количествах.
Последнее особенно важно. Ведь существует мнение, что надо «кушать побольше, чтобы молоко было пожирнее». Но исследования показывают, что содержание жира в грудном молоке в основном зависит от периода кормления и количества беременностей, а не от питания матери.
3. Мыть соски перед каждым кормлением грудью
Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ настаивают на том, что грудь не нужно мыть перед или после кормления: достаточно ополаскивать её раз в день без мыла и не растирать полотенцем.
Специалисты ВОЗ отмечают, что мытьё груди удаляет с кожи естественные масла и повышает вероятность воспаления сосков. Если последнее всё же произошло, можно втереть в повреждённый участок немного сцеженного молока: это облегчит состояние. А вот лосьоны и мази для сосков бесполезны и могут вызвать раздражение кожи.
4. Укладывать малыша спать на подушку
Педиатры категорически против любых посторонних предметов в детской кроватке, включая игрушки и подушку. Младенцы должны спать на твёрдом матрасе, покрытом простыней без каких‑либо других постельных принадлежностей. Это позволит снизить риск синдрома внезапной детской смерти и удушья.
Подушка пригодится не раньше полутора лет.
5. Пеленать потуже
Это советуют делать до полугода, «чтобы ноги не колесом были, а ребёнок спал поспокойнее».
Младенцы в «конвертиках» действительно меньше возбуждаются и дольше спят. Однако учёные выступают против тугого пеленания с прямыми ножками, поскольку это увеличивает риск дисплазии — неправильного формирования — тазобедренного сустава. Также повышается вероятность синдрома внезапной детской смерти и респираторных инфекций, может хуже набираться вес.
6. Как можно тщательнее мыть младенца
Купать ребёнка каждый день ― отличная идея. Намыливать мочалкой ― уже не очень. Врачи отмечают, что в раннем возрасте детская кожа очень чувствительна к трению и раздражающим веществам. Поэтому во время купания можно использовать только воду или жидкие очищающие средства, не вредящие коже. Следует избегать продуктов, содержащих агрессивные поверхностно‑активные вещества, такие как лаурилсульфат натрия.
Для купания подойдёт тёплая проточная вода. Кипятить её и особенно добавлять в неё марганцовку не стоит. Последняя может вызвать ожог.
7. Не приучать к рукам
Часто бабушки советуют пореже брать плачущего малыша на руки: «Иначе станет совсем ручной! Замучаетесь!». Но для грудного ребёнка плач — единственный способ сообщить вам, что что‑то не так. Например, что он голоден, устал, намочил подгузник, замёрз, перегрелся или хочет на ручки. Последнее тоже очень важно: для новорождённого чувствовать тепло мамы и папы ― это инстинктивная потребность.
Нужно брать ребёнка столько, сколько ему нужно. Дети, которые получили достаточную дозу донашивания, более самостоятельны и независимы к двум годам, чем те, кого так боялись избаловать. Если мы наелись, то не будем выходить из‑за стола с куском в руке. Так же и с потребностью ребёнка находиться на руках родителей.
8. Присаживать на подушки
Чтобы малыш быстрее научился сидеть, его начинают обкладывать подушками для поддержки уже с 2–3 месяцев. Исследователи против такого подхода. Ведь опорно‑двигательный аппарат ребёнка ещё не готов к таким нагрузкам.
Когда малышу исполнится 4–7 месяцев и он научится поднимать грудь, можно подкладывать под его спину подушку, чтобы он научился балансировать.
Укрепить мышцы спины поможет такое упражнение: когда ребёнок к вам тянется, подайте ему руки, дайте обхватить ваши пальцы, осторожно посадите его на минуту и положите обратно.
9. Вводить прикорм с 3 месяцев
Многие бабушки уверяют, что чем раньше начнётся прикорм, тем лучше. Некоторые пытаются давать внуку сок уже в 3 месяца. Но это слишком рано. Минздрав и ВОЗ сходятся на том, что прикорм нужно вводить с 4 до 6 месяцев.
Раньше нельзя, потому что желудочно‑кишечный тракт младенца просто не справится с новыми продуктами. Позже тоже плохо: есть риск дефицита железа и цинка и задержки формирования навыков жевания.
Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют давать малышу вместе с прикормом потенциально аллергенную пищу: арахис и орехи, яйца, молочные продукты, пшеницу, ракообразных, рыбу, сою. Чем раньше он их попробует, тем ниже риск, что именно на эту еду разовьётся аллергия.
10. Одевать как можно теплее, а то простудится
Доктор Евгений Комаровский объясняет, что перегрев очень опасен, ведь система теплообмена ребёнка ещё несовершенна.
В жару никакие шапочки, чепчики и косыночки не нужны, в том числе — после купания, когда волосики мокрые. Потовые железы у младенца почти не развиты. Перегрев для малыша может обернуться кожными проблемами (потница, опрелости), тепловым ударом и обезвоживанием и, как ни парадоксально, — простудой.
А менингит, которым бабушки пугают всех, кто без шапки, вообще вызывается вирусами и бактериями и никак не связан с наличием головного убора.
11. Водить за ручки, пока ребёнок не пошёл сам
Считается, что так он быстрее научится ходить. Но врачи с этим не согласны. Кэрол Пинто, терапевт и сотрудник международной организации Resources for Infant Educarers, отмечает, что так мы мешаем ребёнку найти баланс и оценить, что он уже может сделать, а что — нет. «Лучше доверять нашим малышам и позволить им ходить тогда, когда они сами к этому готовы», — считает Пинто.
Если не форсировать события, а оставить ребёнка в покое, он освоит все движения самостоятельно. Дети, которые учатся двигаться без вмешательства взрослых, лучше владеют своим телом и реже падают.
12. Приучать ребёнка к горшку до года
Доказано, что детский организм готов к приучению к горшку в среднем не раньше 18 месяцев. Ребёнок может осознанно ходить в туалет, только когда у него достаточно развита связь между нервной системой и мышцами.
Сажать малыша на горшок в первый год жизни не физиологично. Этот устаревший приём основан не на реальном обучении, а на выработке рефлекса. Он не учитывает степень зрелости мышц и нервной системы. Поэтому обучение идёт долго, приносит мало результатов и способно навредить. Так, могут развиться запоры, недержание мочи или кала, невротические нарушения, такие как логоневроз и тики.
13. Брить в год, а то волосы плохие будут
Бабушки почему‑то то любят бороться с младенческим пушком и советуют как можно быстрее побрить ребёнка. Но врачи говорят, что это ни к чему.
Может создаться ложное ощущение, что после бритья волосы стали гуще, ведь взамен младенческих вырастают уже взрослые, более плотные волосы. Но смена волос — процесс естественный и неизбежный, поэтому бритьё никак не повлияет ни на скорость роста, ни на качество волос.
14. Перевязывать грудь, чтобы молоко ушло
Следовать такому совету опасно: это может привести к застою молока и воспалениям ― маститам.
Чтобы завершить кормление без проблем со здоровьем, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии Амос Грюнебаум советует носить удобную одежду и не тесные поддерживающие бюстгальтеры, пить много воды и есть продукты, богатые витамином B6. Если грудь набухла, он рекомендует принять горячий душ: это немного уменьшит давление и боль.
Отучать от груди лучше постепенно, отведя на это несколько дней. Так малыш быстрее привыкнет к новому порядку вещей, и маминому организму будет легче прекратить выработку молока.