Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Звон в ушах — один из частных случаев тиннитуса. Так медики называют любые фантомные звуки, например щелчки или гудение, которые не слышит никто, кроме страдающего от них человека.
Каковы причины звона в ушах
На самом деле странный пронзительный звук — это плод фантазий мозга. Появление таких ощущений связано со сбоями в работе слухового аппарата.
Звуковые волны проникают через слуховой проход к барабанной перепонке, а оттуда передаются во внутреннее ухо — в том числе крохотный орган под названием слуховая улитка. Её поверхность выстлана волосковыми клетками. Они преобразуют звуковые волны в электрические сигналы, которые через слуховой нерв попадают в ответственную за восприятие звуков часть коры головного мозга.
Если волосковые клетки повреждены или что‑то мешает прохождению звуковых волн, мозг не получает ожидаемых сигналов. И, пытаясь всё-таки их обнаружить, усиливает активность слуховых нейронов. В результате возникает электрический шум — тиннитус. А ещё нейроны могут активизироваться и сами по себе при неполадках в работе слуховой зоны мозга.
Вот основные причины, почему звенит в ушах.
1. Сильное акустическое воздействие
Что это такое, знает каждый, кто бывал на концертах, стриг траву мощной газонокосилкой, работал на шумном станке или слушал громкую музыку в наушниках.
Сильное акустическое воздействие способно повредить волосковые клетки. Поэтому человек может услышать звон в ушах, когда оно заканчивается.
2. Полная тишина вокруг
Тишина действительно бывает звенящей. Такое случается, когда вокруг настолько ни звука, что мозг не может в это поверить и потому напрягает отвечающие за слуховое восприятие нейроны. С предсказуемыми звенящими последствиями.
3. Серная пробка или посторонний предмет в ухе
Ушная сера, если её много, может почти полностью перекрыть слуховой канал. То же способен сделать случайно попавший посторонний предмет.
В этом случае мозг не получает привычных звуковых сигналов, и в ушах начинает звенеть.
4. Инфекции уха
Отит (это общее название любых воспалительных процессов в ухе) приводит к тому, что ушной канал отекает и сильно сужается. Это затрудняет прохождение звуковых волн и может привести к ощущению звона в ушах.
5. Лекарства с ототоксичным побочным эффектом
Корень «ото» с греческого означает ухо, а слово «токсичный» в переводе не нуждается. Такие препараты из‑за входящих в их состав веществ могут повреждать или вовсе разрушать волосковые клетки.
Ототоксичным эффектом обладают многие популярные лекарства, в том числе продающиеся без рецепта. Это могут быть:
- обезболивающие на основе ибупрофена, напроксена или ацетилсалициловой кислоты;
- некоторые антибиотики, в том числе тетрациклин и эритромицин;
- лекарства против малярии;
- отдельные противосудорожные средства;
- петлевые диуретики (мочегонные);
- некоторые препараты для лечения рака;
- антидепрессанты трициклического действия.
6. Возраст
С возрастом волосковые клетки начинают отмирать, поэтому могут нарушаться функции слуховых зон мозга.
7. Травма головы или шеи
При ударе, неудачном падении может пострадать любая часть слухового аппарата: улитка, слуховой нерв или области мозга, ответственные за восприятие звуков. Навязчивый звон в ушах иногда бывает следствием таких повреждений.
8. Акустическая невринома и другие опухоли головы
Акустическая невринома — это доброкачественная медленнорастущая опухоль головного мозга, которая поражает вестибулярный и слуховой нерв. Самый распространённый и часто встречающийся её симптом — полная потеря слуха с поражённой стороны. Но иногда акустическая невринома вызывает пронзительный звон в одном ухе.
Также к подобным ощущениям могут приводить другие опухоли головы, шеи или мозга.
9. Болезнь Меньера
Это заболевание внутреннего уха, которое поражает улитку и вестибулярный аппарат. Основной симптом — головокружения. Но болезнь Меньера иногда сопровождается и звоном в пострадавшем ухе.
10. Другие нарушения и хронические заболевания
К звенящему варианту тиннитуса в редких случаях могут привести:
- гипертония;
- диабет;
- заболевания щитовидной железы;
- анемия;
- мигрень;
- аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и системная красная волчанка.
Что делать, если звенит в ушах
Звон в ушах — это не самостоятельное заболевание, а симптом какого‑то сбоя в слуховом аппарате.
Если сбой невелик (например, возник после выхода с громкого концерта), тиннитус пройдёт сам за несколько минут или часов. Но если звон в ушах появляется регулярно без очевидных на то причин или сохраняется в течение недели, стоит проконсультироваться с терапевтом или отоларингологом.
Не ждите, а обращайтесь к врачу немедленно, если:
- звон в ушах появился на фоне постоянных головокружений и снижения слуха;
- фантомные звуки вызывают у вас сильную тревогу или депрессию;
- затянувшийся звон возник после удара головой;
- звон в ушах сопровождается слабостью лицевых мускулов.
Врач расспросит вас о симптомах, проведёт осмотр и постарается установить причину тиннитуса. А затем предложит варианты лечения.
Например, если звон вызван серной пробкой, врач её удалит. Если вы принимаете лекарства с возможным ототоксичным эффектом, вам подберут альтернативные средства. При подозрении на возрастные изменения врач посоветует слуховой аппарат.
Также справиться с навязчивым тиннитусом иногда помогают небольшие преобразования в образе жизни. Медик может предложить следующее:
- освоить техники релаксации, например научиться глубоко дышать, начать медитировать или заняться йогой;
- постараться нормализовать сон, то есть спать не менее 8 часов в сутки, не ложиться после полуночи и отказаться от стимуляторов типа кофеина;
- избегать стресса и громких фоновых шумов (допустим, отказаться от привычки слушать громкую музыку).
Иногда причину навязчивого тиннитуса найти не получается, а коррекция образа жизни не помогает. В таких случаях пробуют замаскировать звон в ушах с помощью генератора белого шума. Это устройство носят на ухе, как слуховой аппарат. Оно постоянно производит еле уловимый белый шум, который снижает громкость и выраженность звона.
Как предотвратить звон в ушах
Это не всегда возможно. Например, вы не сможете остановить старение или застраховаться от аутоиммунных заболеваний.
Тем не менее меры профилактики тиннитуса, которые снижают риск, всё же существуют:
- Откажитесь от привычки слушать музыку на высокой громкости. Особенно в наушниках.
- Если вам приходится работать или бывать в местах, где много постоянного громкого шума, надевайте защитные наушники.
- Ведите активный образ жизни, следите за рационом. Это укрепит организм и снизит вероятность развития различных заболеваний.
- Постарайтесь уменьшить употребление алкоголя, кофе, никотина или отказаться от них. Эти вещества плохо влияют на сердечно‑сосудистую систему и иногда могут спровоцировать тиннитус.
