Все мы немного расслабились: стали снова сидеть в кафе, ходить на мероприятия и встречаться с друзьями. Но вирус SARS‑CoV‑2 никуда не делся, и количество заболевших каждый день снова растёт. В такой обстановке как никогда важно соблюдать меры безопасности, в том числе следить за чистотой дома и своих вещей.
Правила незначительно изменились с весны. Тогда считались равнозначными два пути передачи коронавируса: по воздуху и после контакта с поверхностями, на которые попали вирусные частицы. Сейчас воздушно‑капельный путь называют основным, а контактно‑бытовой — маловероятным.
И всё-таки поверхности, до которых дотрагивается много людей, например в общественных местах, представляют определённый риск. Поэтому, вернувшись с улицы, нужно обязательно помыть руки, а дома регулярно проводить уборку. Но полагаться только на дезинфекцию нельзя. Крайне важно носить маску, соблюдать дистанцию и избегать мест скопления людей.
Итак, вот каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы снизить риск.
1. Чаще мойте и увлажняйте руки
Несмотря на то что, по новым данным, поверхности не представляют такую опасность, как считалось в начале пандемии, риск заразиться от них всё-таки есть. Поэтому обязательно мойте руки:
- как только пришли домой;
- после того, как дотрагивались до поверхностей в общественных местах;
- перед тем, как касаться лица, если до этого вы были на улице или трогали что‑то;
- если вы кашляли или чихали.
Мойте руки с мылом в течение 20 секунд. Делайте это правильно, следуя инструкции Всемирной организации здравоохранения. Когда такой возможности нет, используйте антисептик (его можно сделать самостоятельно).
И не забывайте увлажнять руки после мытья. Сухая, потрескавшаяся кожа увеличивает риск проникновения инфекции в организм.
2. Мойте и дезинфицируйте поверхности в квартире
Во‑первых, стоит помнить, что мытьё и дезинфекция — это разные вещи. Во время мытья мы просто удаляем с поверхностей различные загрязняющие частицы, а дезинфекция убивает болезнетворные организмы.
Если вы (или кто‑то из ваших домочадцев) контактируете с внешним миром, рекомендуется ежедневно мыть и дезинфицировать поверхности, до которых вы часто дотрагиваетесь. К ним относятся:
- дверные ручки;
- столешницы;
- стулья (сиденье, спинка, подлокотники);
- раковины;
- краны;
- унитаз (сиденье и кнопка смыва);
- выключатели;
- пульт от телевизора.
Вот каким должен быть процесс уборки:
- Протрите бытовые поверхности тряпкой, смоченной в мыльной воде. Так вы удалите грязь и пыль.
- Нанесите дезинфицирующее средство. Проще всего, если оно будет в виде спрея.
Добавив эти два пункта в свой распорядок дня, вы снизите риск заражения коронавирусом для себя и домочадцев.
3. Очищайте одежду как обычно
Стирать вещи достаточно привычным порошком в горячей воде. Если в вашей стиральной машине есть режим сушки, выберите температуру немного выше той, которую включали раньше.
Учтите, что поверхности, на которых лежала грязная одежда, тоже нужно дезинфицировать, особенно если в доме кто‑то болеет. Надевайте перчатки, когда трогаете вещи нездорового человека, и стирайте их отдельно.
Также не забывайте чистить верхнюю одежду и сумки. Протирайте их антибактериальной салфеткой после каждого выхода на улицу, а если ткань позволяет, периодически стирайте в машинке.
4. Не тратьте время на дезинфекцию продуктов и посылок
Дезинфицировать продукты питания не нужно. Доказательств того, что через них или их упаковку можно заразиться коронавирусом, нет. Просто соблюдайте стандартные правила пищевой безопасности.
То же относится и к посылкам. Достаточно вымыть руки, после того как вы прикасались к упаковке.
5. Регулярно дезинфицируйте телефон и компьютер
Для смартфона подойдут спиртовые салфетки с содержанием этанола не менее 70%. Тщательно протрите ими экран, кнопки и разъёмы, где обычно скапливаются пыль и грязь. Если используете чехол, не забудьте продезинфицировать его внутри и снаружи.
Все части компьютера, кроме экрана, можно очистить антимикробными салфетками. Для дисплея используйте минимум 70‑процентный спиртовой раствор и мягкую ткань.
