Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
22 декабря 2020

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Используйте его, когда чувствуете, что выбиваетесь из собственного жизненного плана.
Фото автора Наталья Маркова
Наталья Маркова

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Это простое правило придумал Робин Шарма, консультант по лидерству и основатель консалтинговой фирмы Sharma Leadership International.

Суть метода заключается в следующем: на протяжении 90 дней вы посвящаете первые 90 минут рабочего дня самому важному проекту — и больше ничему. Диссертация, пошив собственной коллекции одежды, создание качественного портфолио — то, что важно именно вам.

Это правило не рассчитано на проекты, которыми вы можете заниматься всё рабочее время. Однако оно подходит и для рабочих дел. Утренние часы для многих людей являются самыми продуктивными: вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом — ваш мозг готов к работе. Поэтому посвятить это время важному делу, а не вещам вроде проверки почты и прокрастинации, будет полезно в любом случае. Кроме того, этот принцип позволит вам не дать чужим поручениям украсть время у вашего проекта.

Это правило бьёт сразу по трём главным проблемам тайм-менеджмента: оно простое, эффективное и доступное — ведь его соблюдение занимает всего полтора часа вашего времени.

Если времени вам всё-таки не хватает, вы всегда можете попробовать укороченную версию — 45÷45÷1.

Шарма предлагает резервировать это время утром каждого дня: в рабочем календаре и в сознании. Но если это невозможно, вы можете выбрать время и место в течение дня и поработать за офисным столом или в кафе во время обеда — это всё равно приблизит вас к победе.

Напоследок: прежде чем сесть за работу, выйдите из аккаунта электронной почты, выключите телефон и откажитесь от многозадачности на следующие 90 минут. Полтора часа — это очень мало, нельзя позволить прокрастинации украсть это время у вашей мечты. Ничто не должно вас отвлекать.

Читайте также
🧐
7 необычных приёмов борьбы с прокрастинацией
Правило 1%: почему одни получают всё, а другие ничего
3 вопроса, которые помогут собрать волю в кулак и приняться за работу
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Забираем быстрый 3D-принтер Bambu Lab P1S со скидкой 52%

Забираем быстрый 3D-принтер Bambu Lab P1S со скидкой 52%

Наушники Baseus Bowie MP1

Наушники Baseus Bowie MP1 с мощными басами отдают со скидкой 39%

Rasprodazha AliExpress

Ловим скидки до 70% на распродаже от AliExpress

Надо брать: комфортные кеды от Maden со скидкой 63%

Надо брать: комфортные кеды от Maden со скидкой 63%

10 товаров, которые подарят радость на этой неделе

10 товаров, которые подарят радость на этой неделе

Смартфон OnePlus Nord CE 6

Забираем новинку OnePlus Nord CE 6 со скидкой 38% на AliExpress

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

Это интересно
3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

3 факта о работе собак-поводырей, которые вы наверняка не знали

3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Комментарии
Герман Иванин
03.04.17 07:44
"Вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом..." Выспались...ага, щас!!!
Олег Хмелёв
03.04.17 08:10
Никто не заставляет стоя голодать в душном офисе сутки напролет! ))))♿
V Y
03.04.17 08:19
90/90/1: 90 - девяносто минут; 90 - девяносто дней; 1 - ??
Tema Artemev
03.04.17 10:15
1 задача
Елена Ковальчук
07.01.21 19:44
1 задача, епта
Ekaterina Solotchina
03.04.17 12:09
Очень правильная рекомендация. Если сделать все важные дела в первую очередь, то можно отлично прокрастинировать оставшееся время ?
Sergey Miloserdov
03.04.17 12:13
Как же скучно живет Робин Шарма, если он может 3 месяца подряд каждый день самого утра заниматься по полтора часа одним и тем же делом. P.S. "...можете попробовать укороченную версию..." А можете еще укоротить укороченную версию до 30 минут. Ну и в принципе можете не 1 задачу делать, а 2. Ну и в воскресенье можно отдохнуть. Мораль: очередная бредятина, придуманная на коленке)) Типа вот вам правило, но меняйте его, как захотите. Короче сами делайте че хотите вообще)
Сергей Балашов
04.04.17 00:42
В некоторых случаях работает правило 10-ти минут. Встал, 10 минут работу сделал, идешь утренние дела делать. А мозг-то задачу обрабатывает! И уже садишься продолжать с идеей.
Xilderika
04.04.17 07:23
Поработайте на обеде в кафе? Ага, в итоге ничего не сделал, да вдобавок и пообедал кое-как. Нафиг надо. Проще выделить 1-2 часа на решение конкретной задачи.
Aleksandr Seledkov
04.04.17 14:35
Согласен!
Лучшая мебель
11.04.17 11:11
укороченный вариант это не 45/45/1, а 45/45/0,5
Реназ Шайдулин
13.07.17 14:58
45/45/0,5 это никак не укороченный вариант, таким образом вы лишь сделаете половину дел, а на другую половину потребуется ещё 45/45/0,5, Таким образом в сумме будет та же самая 90/90/1
Кэри Маххони
13.05.19 11:50
0,5 это он про бутылку, а не задачу ))
Сергей Маслов
27.12.19 09:00
Люди выдумывают х ю сидят. Книги пишут. А заводы стоят!
Рахманов Руслан
29.12.19 23:35
На заводах работают роботы ;)
Что вы могли пропустить
Масштабное исследование показало, сколько нужно спать для замедления старения организма
Масштабное исследование показало, сколько нужно спать для замедления старения организма
0
18:10
Новости
Новости
Переносы и проекции: как знания о них помогут строить комфортные отношения
Переносы и проекции: как знания о них помогут строить комфортные отношения
0
18:00
Отношения
Отношения
Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете
Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете
17:30
«Горящая изба»
Еда
Что за мем «сикс-севен» или «6-7» — и почему его использует поколение альфа
Что за мем «сикс-севен» или «6-7» — и почему его использует поколение альфа
0
17:10
Интернет
Новости
Забираем быстрый 3D-принтер Bambu Lab P1S со скидкой 52%
Забираем быстрый 3D-принтер Bambu Lab P1S со скидкой 52%
0
17:00
Покупки
Покупки
Fortnite вернулся в App Store по всему миру — спустя 6 лет
Fortnite вернулся в App Store по всему миру — спустя 6 лет
0
16:40
iOS
Игры
Пережили динозавров: биологи рассказали о гигантских акулах-долгожителях с шестью жабрами
Пережили динозавров: биологи рассказали о гигантских акулах-долгожителях с шестью жабрами
0
16:10
Новости
Новости
12 рецептов вкусного манника на кефире, молоке, сметане и не только
12 рецептов вкусного манника на кефире, молоке, сметане и не только
0
16:00
Еда
Ликбез
В Лаосе обнаружили гигантский «сосуд смерти» возрастом 1 200 лет
В Лаосе обнаружили гигантский «сосуд смерти» возрастом 1 200 лет
0
15:10
Новости
Новости
Что за узоры мы видим, когда закрываем глаза 
Что за узоры мы видим, когда закрываем глаза 
0
15:00
Образование
Образование
8 комфортных и безопасных поз для секса во время беременности
8 комфортных и безопасных поз для секса во время беременности
14:30
«Горящая изба»
Секс
Xiaomi показала крохотную стирально-сушильную машину Mijia Mini с двумя барабанами
Xiaomi показала крохотную стирально-сушильную машину Mijia Mini с двумя барабанами
0
14:10
Новости
Устройства
Таиланд сократит 60-дневный бесплатный визовый режим
Таиланд сократит 60-дневный бесплатный визовый режим
0
13:10
Новости
Новости
QLED или mini-LED: что лучше и стоит ли переплачивать
QLED или mini-LED: что лучше и стоит ли переплачивать
0
13:00
Технологии
Технологии
Наушники Baseus Bowie MP1 с мощными басами отдают со скидкой 39%
Наушники Baseus Bowie MP1 с мощными басами отдают со скидкой 39%
0
12:30
Покупки
Покупки

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Радко Карамич1 час назад

0 / 0

ват та фа пепе шнейне
Что за мем «сикс-севен» или «6-7» — и почему его использует поколение альфа
Аватар автора комментария
Horugvi2 часа назад

0 / 0

непонял это хорошо или плохо
Fortnite вернулся в App Store по всему миру — спустя 6 лет
Аватар автора комментария
Horugvi2 часа назад

0 / 0

Ахаххааххаах. Где ты научился так искромётно шутить?
Уизли уходит: сериал «Гарри Поттер» потерял своего первого актёра
Аватар автора комментария
Golden.ea8le884 часа назад

0 / 0

Прямо сейчас попросите Бога: "Господь, я подвергалась сексуальному и физическому насилию. Пожалуйста, исцели меня. Убери следы от сексуального и физического насилия на моем теле, в моей душе, обнови меня, Господь. Избавь меня от всех обид. Пожалуйста, сделай так, чтобы меня больше не насиловали, не били и не унижали. Никогда в жизни. Господь, убери все причины, которые делают меня жертвой. ГОСПОДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ, ТЫ ЧТО-НИБУДЬ ДОБАВИШЬ К МОЕЙ ПРОСЬБЕ (это важно сказать, потому что мы не знаем всего - Господь знает. Он знает наилучшее решение для каждого из нас). ГОСПОДЬ, Я ПРОШУ ТЕБЯ ОБО ВСЕМ ЭТОМ ВО ИМЯ ИИСУСА ХРИСТА. Если у вас есть мужчина: Господь, измени моего мужчину в лучшую сторону. Пусть он перестанет быть агрессором, станет хорошим мужчиной для меня. Или, если это невозможно, пусть он уйдет из моей жизни. ГОСПОДЬ, МОЖЕТ БЫТЬ, ТЫ ЧТО-НИБУДЬ ДОБАВИШЬ К МОЕЙ ПРОСЬБЕ. ГОСПОДЬ, Я ПРОШУ ТЕБЯ ОБО ВСЕМ ЭТОМ ВО ИМЯ ИИСУСА ХРИСТА.
Что делать, если вас изнасиловали
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях