7 декабря 2014

Определяем оптимальную порцию еды с помощью правила рук

Сегодня мы хотим познакомить вас с правилом рук, которое поможет вам определить оптимальную порцию еды. Так вы будете сыты и сумеете избежать переедания.

Карина Шлапакова

Все мы знаем, что для того, чтобы жить, нужно есть. Но вот далеко не каждый человек знает, какого размера должны быть порции еды. А ведь это очень важно: так вы сможете уберечь себя от переедания или, наоборот, недоедания.

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Сегодня мы познакомим вас с правилом рук, следуя которому вы будете питаться нормально и в меру, тем самым избавив себя от походов к диетологам и гастроэнтерологам.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию

Комментарии

Написать комментарий

Алексей Самодуров

11.12.14 15:40

Я тоже побрюзжу - лайфхакер уже не тот, постят откровенную куергу

+ - Ответить

Людмила Ленская

14.12.14 14:41

та ну, ребята, а когда начинается острый гастрит или холецистит и врач говорит "есть за 1 раз столько, сколько уместится в твою ладонь". И это ВСЕГО, а не ладонь котлет, ладонь каши и + ладонь салатика. и ты начинаешь просто пить воду и есть понемножку и все проходит. Тогда уже не скажешь, что это чушь, чтобы проверить, достаточно просто съесть свою обычную любимую порцию...

+ - Ответить

Гоша Петров

03.02.16 13:18

как всегда, какую-то белиберду публикуете... это на ужин, допустим, нужно съедать стейк размером с большую тарелку и глубокую тарелку овощей? совет из разряда - жрите что хотите, но не больше 300 грамм за раз.... и все сразу начинают думать про сладкие кукурузные палочки..... ))))

+ - Ответить