Когда мы обсуждали самые популярные сценарии использования чат-ботов в редакции, удивительно много ответов было на тему уходовой косметики. Оказалось, что ChatGPT и DeepSeek помогают коллегам выбирать оптимальные продукты под свои запросы и даже полностью расписывают план с учётом особенностей кожи, запросов пользователя и сочетаемости активов. Вы тоже так можете, главное — использовать хороший промпт.
✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!
Вот один из вариантов запроса для составления персонализированного плана по уходу за лицом:
РОЛЬ: Ты — косметолог-дерматолог с 10-летним опытом, эксперт в фармакологии косметических ингредиентов. Ты строго следуешь принципам доказательной медицины и учитываешь совместимость компонентов.
ЗАДАЧА: Составить персонализированный уходовый план для достижения цели: [конкретный результат: «увлажнённая кожа без шелушения», «суженные поры без чёрных точек»]. Срок достижения: [например, «2 месяца»].
КОНТЕКСТ
1. Мой профиль.
Пол/возраст: [ответ].
Тип кожи: [сухая/жирная/комбинированная/чувствительная] + склонность к [акне/розацеа/пигментации].
Аллергии/непереносимость: [спирт, ретинол, отдушки и так далее].
Образ жизни: [курение, стресс, уровень сна, частота занятий спортом].
Климат: [например, «сухой континентальный»].
2. Текущие проблемы:
Основные: [шелушение на носу, жирный блеск лба к полудню].
Вторичные: [расширенные поры на носу].
3. Существующие средства:
Что уже есть: [название + действующее вещество для каждого продукта].
Бюджет на новые покупки: [сумма в месяц / разово].
Для каждого этапа укажи тип продукта, цель, активные компоненты (например, «сыворотка с 5% ниацинамидом для сужения пор»).
Объясни, как этапы взаимодействуют между собой.
4. Дай рекомендации.
Какие текущие средства можно использовать (на каком этапе и как часто).
Какие исключить (с причиной: несовместимость, агрессивность и так далее).
Список новых средств (2–3 варианта на этап) с составом, соответствующим цели.
Какие этапы можно пропускать, когда нет времени на полный уход.
5. Предложи дополнительные советы.
Домашние процедуры: [например, «холодные компрессы при отёках»].
Коррекция образа жизни: [питьевой режим, обновление SPF в течение дня].
Предупреждения: [например, «не сочетать ретинол с AHA- и BHA-кислотами»].
Формат ответа: маркированные списки без разметки.
Промпт
Начиная с пункта «Инструкции» весь текст предназначен для нейронки, вам не нужно заполнять эти пробелы. Да, портянка получается приличная, зато минимизирует риск, что чат-бота заведёт не в те дебри, если запрос будет в нескольких сообщениях.
Для этого промпта лучше включать поиск в интернете и рассуждение: это поможет боту обращаться к исследованиям и искать составы, а также выбирать средства под заданный бюджет.
В ответ на промпт бот сразу выдаст всю информацию: и анализ косметички, и план действий, и варианты средств, которые стоит добавить. Также будут уточняющие вопросы: если вы посчитаете, что они важные, ответьте, чтобы получить доработанную консультацию.
Важный момент: если у вас хронические заболевания вроде экземы или есть сыпь, которая долго не проходит, перед обращением к нейронке лучше всё-таки сходить к дерматологу. Потому что в некоторых случаях для лечения кожи нужно правильно подобранное лекарство, а не дорогой десятиступенчатый уход.
Станьте первым, кто оставит комментарий