Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Отдых
7 февраля 2025

Простое пятничное упражнение, которое позволит ворваться в выходные

Делайте его каждую неделю, и баланс рабочей и личной жизни не будет страдать.
Фото автора Лазейка
Лазейка

Приглядываю за Лайфхакером

Простое пятничное упражнение, которое позволит ворваться в выходные

***

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Упражнение на вечер пятницы

***

***

Упражнение на вечер пятницы

***

Упражнение на вечер пятницы

***

Вечер пятницы создан для отдыха

Надеемся, что вы повторите это упражнение! Ещё больше полезных материалов и милых картинок собрано в телеграм‑канале «Дофамин». Там мы делимся статьями о том, как быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. Заглядывайте, будем рады. 

Кот Аркадий рекомендует
😸
6 картинок, которые заменят экспресс-курс заботы о себе
7 экспресс-действий для того, чтобы почувствовать себя лучше
Аффирмация для тех, кто часто сравнивает себя с другими
Обложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута 

Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута 

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Serdgio Malvini18 минут назад

0 / 0

Мне кажется или в названии японцы имели ввиду не цифру ноль, а самолёты типа "Зеро" (Mitsubishi A6M Zero). Наши как обычно дословно перевели название не вдумываясь в контекст. @рука-лицо
Годзилла официально вернулся: вышел взрывной трейлер «Годзиллы: Минус ноль»
Аватар автора комментария
Славка Андрос4 часа назад

0 / 0

40-50 минут это для картошки, курица 20 минут бедро/голень, мясо +-5 мин, фри 20 минут из пакета.
13 лучших аэрогрилей для дома в 2026 году
Аватар автора комментария
Славка Андрос4 часа назад

0 / 0

берите сяоми, 8к вкусная цена, применение найдете, духовка это долго и много
13 лучших аэрогрилей для дома в 2026 году
Аватар автора комментария
Елена Исупова4 часа назад

0 / 0

Интересно, спасибо! Обычно с такими правилами пишут целые книги, здорово, что можно почитать "саммари"))
Глава Siemens назвал 7 правил продуктивности — иногда он отвечает на письма парой букв
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях