Простой рецепт диетических «Рафаэлло»

Домашние «Рафаэлло» по вкусу не уступают магазинным, но содержат в два раза меньше калорий.

Ингредиенты

  • 2 пачки обезжиренного творога (он не должен рассыпаться во время лепки шариков);
  • 70 г сухого печенья (10 штук);
  • сахар, сахарозаменитель или мёд — по вкусу;
  • 40 г кокосовой стружки;
  • 40 г миндаля (30 штук).

Приготовление

Выложите творог в глубокую тарелку, добавьте любой подсластитель и перемешайте.

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

В эту же тарелку мелко наломайте печенье и перемешайте. При желании можно добавить ванилин, нарезанную курагу, чернослив или ананасы. Всё зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений.

Зачерпните массу чайной ложкой и скатайте небольшой шарик. Поместите внутрь миндаль. Можете заменить его на изюм, сушёную клюкву или вишню.

Обваляйте шарик в кокосовой стружке. Вместо неё можно использовать печенье, шоколадную или вафельную крошку.

Готовые конфеты (у вас должно получиться примерно 30 штук) выложите на тарелку или в вазочку и отправьте в холодильник на 40 минут.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Lyuda Atyashkina
04.04.17 00:04
Ох сколько раз я зарекалась не пробовать такие рецепты, потому что всегда ожидание не равно результату)) Ну здесь вроде все понятно и красиво.... попробую завтра все таки))
А A
04.04.17 14:42
Печенье? какой же это диетический рецепт?