Плейлист из хитов для бега, собранный Spotify на основе данных за 2015 год:
Тот же плейлист в Apple Music:
Подборка инструментальной музыки:
И для завершения тренировки:
Подборка для тех, кто проводит с музыкой каждый день и не может обойтись без подбадривающих композиций во время занятий спортом.
Плейлист из хитов для бега, собранный Spotify на основе данных за 2015 год:
Тот же плейлист в Apple Music:
Подборка инструментальной музыки:
И для завершения тренировки:
Стоит ли отслеживать пульс при занятиях спортом и что будет, если этого не делать
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Что такое воздушная йога и в чём её преимущество
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале