Все, кто пробовал справиться с никотиновой зависимостью, знают, как это непросто. Существует множество разных методик, но суть любой из них сводится к тому, чтобы поддерживать вашу мотивацию и не допускать срыва.
В Smoxy это реализовано с помощью довольно большого количества продуманных стратегий преодоления, которые помогают вам поверить в себя. Кроме того, в приложении есть подборки различных активностей, чтобы отвлечься, когда желание покурить становится слишком сильным.
Благодаря удобному интерфейсу и вниманию к деталям взаимодействие со Smoxy очень простое на всех этапах — от первичной процедуры настройки до повседневного использования.
Указав стаж курильщика, количество выкуриваемых сигарет, их цену, можно начинать борьбу. Кстати, помимо обычных сигарет предусматриваются табак для самокруток и вейп.
Чтобы избавиться от желания покурить, в Smoxy используются так называемые суперспособности, среди которых публичные обещания, манифесты, аффирмации, а также пари с друзьями и их опека. Чем больше суперсил добавить, тем больше будет шансов на успех.
Одна из самых интересных и полезных — функция приятеля‑опекуна. Приняв приглашение, друг сможет следить за вашими достижениями и поддерживать, а ещё будет знать, если у вас случится срыв.
Когда вы ощутили сильное желание сделать затяжку, справились с ним или вдруг не удержались, Smoxy предлагает отметить своё самочувствие, место и контекст. После этого приложение будет рекомендовать, как совладать с тягой и не сорваться.
Мотивация поддерживается системой достижений, показывающей прогресс, степень улучшения здоровья и сэкономленные деньги. На каждой из стадий зависимости вы пройдёте вехи с промежуточными целями и небольшими заданиями. Затем всё это будет собрано на вкладке анализа, просматривая которую можно гордиться собой.
В специальном разделе наглядно отображается, как ваш организм восстанавливается и очищается вследствие отказа от никотина. Статистика и графики охватывают кровяное давление, дыхание и ещё около 20 параметров, которые разблокируются со временем.
Из недостатков в глаза бросается только не самая хорошая локализация. Однако учитывая, что приложение новое и что уже на момент запуска разработчики о ней позаботились, можно предположить её улучшение в будущем.
Smoxy доступно на iOS и Android. В бесплатной версии можно ознакомиться с функциональностью и оценить приложение. Однако для полномасштабного использования нужна подписка. Она стоит 700 рублей в месяц или 2 850 рублей в год, но при этом распространяется сразу на обе платформы.
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Пара доставок до мечты
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать