Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Распродажа 11.11
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
КолонкаТехнологии
14 мая 2025

5 советов, как взаимодействовать с нейросетями продуктивнее и безопаснее

Подходите к взаимодействию с ИИ осознанно и прокачивайте навыки работы с ним.
Фото автора Дарья Касьяненко
Дарья Касьяненко

Преподаватель НИУ ВШЭ

5 советов, как взаимодействовать с нейросетями продуктивнее и безопаснее

Нейросети становятся всё популярнее: по данным за 2024 год, почти 7,7 миллиарда часов было потрачено на использование чат-ботов, а приложения с пометкой AI были загружены 17 миллиардов раз. Однако применять такие технологии нужно осознанно. Вот как сделать взаимодействие с ними более продуктивным и безопасным.

😎 Вы тоже можете написать колонку и получить признание читателей. Вот как это сделать.

1. Учитывайте возможности и ограничения нейросетей

На первый взгляд может показаться, что нейросети способны на всё, однако о некоторых их особенностях нужно помнить. 

Несмотря на всю свою кажущуюся магию, на самом деле они представляют собой сложные статистические модели, каждая из которых, как губка, впитывает информацию из огромного количества источников. И когда мы просим нейросеть написать рассказ или нарисовать картину, она лишь трансформирует и пересобирает уже известные ей элементы.

Эффективность ИИ напрямую зависит от объёма и качества исходной информации. При недостатке данных результаты становятся шаблонными. И мы можем наблюдать эту проблему в реальном времени: согласно исследованиям Data Provenance, объём контента, доступного для обучения нейросетей, стремительно сокращается, поскольку многие онлайн-платформы вводят ограничения на сбор информации. 

Важно помнить, что без собственной экспертизы и знаний в своей области ИИ-модели вряд ли удастся использовать эффективно. 

Почему? Вы должны понимать, как выглядит качественный ответ в вашей предметной области. Дизайнеру нейросеть не заменит знаний о композиции и сочетании цветов — без этих основ он просто не сможет корректно сформулировать техническое задание для генерации изображения или презентации. А разработчик, который не понимает архитектуру проекта, вряд ли сможет использовать ИИ для рефакторинга или генерации кода. 

Даже самые продвинутые модели не думают за вас — они обрабатывают данные на основе того, как вы ставите перед ними задачу. 

2. Прокачивайте навык составления промптов

Эффективная работа с нейросетями требует особого навыка формулирования запросов. Недостаточно просто скопировать чужой промпт или следовать шаблону: они могут не работать в нужном вам контексте. Вот какие приёмы стоит использовать:

  • Применяйте метод «постепенного раскрытия» — начинайте с простой формулировки задачи, затем поэтапно добавляйте детали и уточнения. Например, если вам нужно сгенерировать картинку улицы, начните с запроса «Создай изображение городской улицы». Затем добавляйте детали: «Создай изображение вечерней городской улицы в стиле киберпанк». А после — ещё больше необходимой конкретики: «Создай изображение вечерней городской улицы с неоновыми вывесками, дождём и прохожими с зонтиками в стиле киберпанк». Такой подход поможет нейросети лучше понять контекст и ваши требования. 
  • Создайте «словарь синонимов» — список альтернативных формулировок для ключевых понятий, которые вы используете в промптах. И переодически обновляйте его. Например, если вы регулярно просите у ИИ «красивый городской пейзаж», со временем результаты выдачи могут стать однотипными и предсказуемыми. Чтобы этого не допустить, можно использовать разнообразные формулировки запроса. Например, «урбанистический пейзаж», «оживлённая городская улица», «вид на современный город». Это поможет избежать застоя в генерации и сделает ответы ИИ менее шаблонными.
  • Освойте технику «ролевой матрёшки» — в запросе к нейросети используйте как можно больше понятий из разных сфер. Например, «Вы — нобелевский лауреат по физике, пытающийся объяснить пятилетнему ребёнку квантовую механику, используя метафоры из TikTok». Смысл техники — в создании когнитивного конфликта, который стимулирует модель искать нестандартные решения и проще объяснять сложные понятия. Это будет полезно не только для творческих задач, но и для изучения новых тем с разных точек зрения.
  • Советуйтесь с ИИ. Если вы не уверены, что предоставили нейросети достаточно информации, спросите у неё напрямую: «Достаточно ли у тебя информации, чтобы выполнить запрос как можно лучше? Если нет, задай дополнительные вопросы». Таким образом ИИ сам запросит недостающий контекст, что повысит точность ответа.

3. Проверяйте информацию, которую выдаёт нейросеть

Стоит помнить, что нейросети не всегда имеют полную информацию по конкретной теме и могут выдавать ответ на основе устаревших или ограниченных данных. 

Когда ИИ сталкивается с запросом, для которого у него недостаточно сведений, он может создавать несуществующие факты. Представьте себе ситуацию: вы спрашиваете у человека направление в незнакомом городе. Один признается, что не знает дороги, а другой может попробовать помочь и попытается дать хоть какие-то указания, даже если они не будут верными. Нейросети иногда ведут себя как последний тип собеседника.

Например, в 2023 году прогремела история о том, как адвокат использовал ChatGPT для подготовки судебного иска. Оказалось, что чат-бот придумывал прецеденты, которых не существовало в реальности. В итоге судья назначил слушание о применении потенциальных санкций в отношении адвоката и его коллеги. 

Подобные ситуации могут возникнуть и в других сферах, где точность информации критически важна. Например, в медицине, финансах, науке. 

Так что информацию, которую выдаёт нейросеть, всегда нужно проверять. Самый простой вариант — поиск в Сети. Для этого можно применять Boolean search — способ делать более целенаправленные запросы в поисковиках с помощью специальных символов. Использование кавычек позволяет найти точное совпадение с информацией, которую необходимо проверить. 

Например, по запросу «искусственный интеллект» найдутся сведения именно по этому словосочетанию. А если написать его же без кавычек, то будет найдена любая страница, содержащая оба этих слова (даже если они не связаны друг с другом). 

Также можно прибегнуть к методу кросс-проверки: либо сформулировать запрос к одной нейросети разными словами, либо использовать разные нейросети и задать им один и тот же запрос. Затем сравнить результаты. Даже если оба ответа будут содержать неточности, такой сравнительный анализ поможет быстрее выявить слабые места и понять, где требуется дополнительная проверка или ручная доработка.

4. Выбирайте проверенные нейросети

Ажиотажем вокруг нейросетей, к сожалению, пользуются люди, нечистые на руку. Например, специалисты Positive Technologies обнаружили вредоносные пакеты данных под видом китайского чат-бота DeepSeek, которые использовались для кражи данных пользователей. 

Злоумышленники создали пакеты на языке программирования Python для разработчиков, специалистов по машинному обучению и обычных пользователей, интересующихся нейросетями. И назвали их deepseeek и deepseekai, намеренно используя опечатки в названии популярной китайской нейросети. После установки пакетов и запуска регистрируемых ими консольных команд происходила кража информации о пользователе, его компьютере и переменных окружения, которые часто содержат конфиденциальные данные, необходимые для работы приложений. 

Чтобы не стать жертвой злоумышленников, следует более внимательно подходить к выбору платформ и моделей и не загружать туда конфиденциальную информацию: персональные данные, финансовые сведения, коммерческие тайны, исходный код программного обеспечения. 

Помните: всё, что однажды было загружено в интернет, может оказаться там в открытом доступе для всех.

Отдавайте предпочтение сервисам от известных компаний с хорошей репутацией в области информационной безопасности. Так, страницы зарубежных моделей ChatGPT, Gemini и российские YandexGPT и Kandinsky уже зарекомендовали себя как надёжные инструменты.

Кроме того, используйте нейросеть только через официальные ресурсы, которые предлагает оригинальный разработчик, — например, сайты, приложения или API, указанные на официальных страницах OpenAI, Google, «Яндекса», «Сбера» и других компаний. 

Перед стартом внимательно изучите политику конфиденциальности и условия сервиса. Надёжные разработчики обычно открыто говорят о том, что они делают с пользовательскими данными, и предоставляют чёткие инструкции по безопасному применению своих продуктов. 

Если нейросеть требует входа в аккаунт, обязательно включите двухфакторную аутентификацию для дополнительной защиты. 

5. Учитывайте правовые аспекты при распространении сгенерированного контента

Старайтесь использовать нейросети осознанно, если планируете распространять сгенерированный контент. И обязательно указывайте, что материал создан с помощью ИИ, если маркировка не предусмотрена разработчиком. Также учитывайте, что не весь сгенерированный контент можно использовать в коммерческих целях. Например, в приложении «Шедеврум» есть чёткий запрет на это. 

При использовании материалов от ИИ в коммерческих целях обратитесь за консультацией к юристу, который специализируется на цифровом праве. Кроме того, старайтесь вносить существенный творческий вклад в контент, созданный нейросетью. Это не только улучшит его качество, но и может усилить ваши права на полученный результат. Вы также можете сохранить историю запросов к ИИ. Это поможет вам доказать оригинальность контента в случае правовых споров. 

И помните: нейросеть — инструмент со специфичным стилем «мышления». Это означает, что даже самые совершенные модели не обладают критическим мышлением и моральными ориентирами человека. Поэтому вся ответственность за решения, принимаемые на основе сгенерированного контента, лежит на пользователе.

Узнайте об ИИ больше
🤖
Как определить, что текст написала нейросеть
6 причин, почему не стоит слепо доверять искусственному интеллекту
Как понять, что общаешься с искусственным интеллектом
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

«Чародейка» — новый бьюти-бокс от «Горящей избы» и TRENDY BOX. Порадуйте вашу внутреннюю волшебницу!

«Чародейка» — новый бьюти-бокс от «Горящей избы» и TRENDY BOX. Порадуйте вашу внутреннюю волшебницу!

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Huawei показала внешний датчик измерения глюкозы Sense G1 для умных часов
Huawei показала внешний датчик измерения глюкозы Sense G1 для умных часов
0
11:40
Новости
Устройства
Инсайдер раскрыл неожиданную причину задержки базового iPhone 18
Инсайдер раскрыл неожиданную причину задержки базового iPhone 18
0
10:47
Новости
Устройства
Опрос 6 000 владельцев iPhone Duo показал, как на самом деле приняли раскладушку Apple
Опрос 6 000 владельцев iPhone Duo показал, как на самом деле приняли раскладушку Apple
0
Вчера
Новости
Устройства
Какой телефон купить вместо айфона: выбрали 18 вариантов под любой запрос
Какой телефон купить вместо айфона: выбрали 18 вариантов под любой запрос
0
Вчера
Покупки
Устройства
Компактный Xiaomi 18 получит начинку уровня Pro и аккумулятор на 7 200 мА·ч
Компактный Xiaomi 18 получит начинку уровня Pro и аккумулятор на 7 200 мА·ч
0
Вчера
Новости
Устройства
Google выпустила Gemini 4 Hydrogen — ИИ, который понимает самые необычные и непонятные запросы
Google выпустила Gemini 4 Hydrogen — ИИ, который понимает самые необычные и непонятные запросы
0
Вчера
Веб-сервисы
Новости
В «Алисе» появился ИИ-агент для звонков знакомым, заказа еды и других поручений
В «Алисе» появился ИИ-агент для звонков знакомым, заказа еды и других поручений
0
12 ноября
Новости
Технологии
Будущие часы Samsung смогут определять скрытый жир на животе
Будущие часы Samsung смогут определять скрытый жир на животе
0
12 ноября
Новости
Технологии
Как полностью удалить аккаунт в Max на смартфоне или ПК
Как полностью удалить аккаунт в Max на смартфоне или ПК
0
12 ноября
Ликбез
Технологии
Обзор TCL TAB A1 Plus NXTPAPER — нового планшета c «бумажным» экраном для работы и развлечений
Обзор TCL TAB A1 Plus NXTPAPER — нового планшета c «бумажным» экраном для работы и развлечений
12 ноября
Технологии
Технологии
Microsoft наконец взялась за устаревшие окна Windows 11 — некоторым уже больше 30 лет
Microsoft наконец взялась за устаревшие окна Windows 11 — некоторым уже больше 30 лет
0
12 ноября
Windows
Новости
Альтернатива Miro и Excel прямо в чате: в Claude появились интерактивные доски и таблицы
Альтернатива Miro и Excel прямо в чате: в Claude появились интерактивные доски и таблицы
0
11 ноября
Новости
Технологии
Кто виноват в плохом звуке: наушники, смартфон или вы сами
Кто виноват в плохом звуке: наушники, смартфон или вы сами
0
11 ноября
Технологии
Технологии
Xiaomi выпустила торшер с двойной системой освещения и 18 эффектами для разного настроения
Xiaomi выпустила торшер с двойной системой освещения и 18 эффектами для разного настроения
0
11 ноября
Новости
Устройства
Не апгрейд, а маркетинг: 7 улучшений в современных смартфонах, которые можно смело игнорировать
Не апгрейд, а маркетинг: 7 улучшений в современных смартфонах, которые можно смело игнорировать
0
10 ноября
Технологии
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Хромов32 минуты назад

0 / 0

ого, такой не видел
8 продолжений популярных фильмов, которые вы вряд ли видели
Аватар автора комментария
Алексей Хромов33 минуты назад

0 / 0

Редко какие фильмы бывают «10 из 10», так что просто хотелось быть честным. Главный недостаток для меня — немного сумбурное действие, хотелось больше подробностей. Ну и некоторые ходы слишком часто использовали в кино. Но поскольку я больше «за» фильм, то решил сделать акцент на положительных сторонах.
Я посмотрел фильм «Лес» дважды. Неужели в России сняли действительно интригующий мистический триллер?
Аватар автора комментария
Necromicon3 часа назад

+1 / 0

С логикой беда и читаешь жoпой. Вращение вокруг Солнца не отменяет вращение вокруг Земли, одновременно. Земля тоже вращается вокруг себя и Солнца одновременно, прикинь!
Астрономы подтвердили, что вокруг Земли вращается новая мини-луна
Аватар автора комментария
михаил ершов8 часов назад

0 / 0

Ну что то где то есть!
Астрономы подтвердили, что вокруг Земли вращается новая мини-луна
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях