ironman-diy
![Сам себе железный человек: Как вести дневник и проводить тестирования](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2013/07/shutterstock_139809850-144x144.jpg)
Сам себе железный человек: Как вести дневник и проводить тестирования
Избранное
4 июля 2013Спорт и фитнес
![Сам себе железный человек: Программа тренировок для подготовительного этапа](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2013/06/shutterstock_119994790-144x144.jpg)
Сам себе железный человек: Программа тренировок для подготовительного этапа
Избранное
25 июня 2013Спорт и фитнес
![Сам себе железный человек: Как самостоятельно составить годовой план для подготовки к IRONMAN](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2013/06/orig_4x6b9718_7559-1024x682-144x144.png)
Сам себе железный человек: Как самостоятельно составить годовой план для подготовки к IRONMAN
Избранное
19 июня 2013Спорт и фитнес