Если после тренировки всё болит, это ещё не значит, что тело станет мускулистым.
Свежий выпуск подкаста «Теперь понятно» разрушает три распространённых заблуждения о спорте и фитнесе, которые мешают тренироваться с удовольствием.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Подписывайтесь на подкаст «Теперь понятно» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», Spotify, и ещё больше платформ.
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
Подкаст Лайфхакера: как вершили правосудие в прошлом, что надо знать о зубах и какие ошибки отнимают силы по утрам
Брутальные детективы-одиночки и роковые красотки: как развивался нуар. Обсуждаем в «Смотрителе»
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Подкаст Лайфхакера: какие убеждения разрушают мечты, как правильно мыть голову и что поможет заговорить с кем угодно
Как (не) испортить отпуск: обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»