Выбор, гормоны и самосострадание: 12 важных нон-фикшен-книг

У «МИФа» день рождения. Издательству исполнилось 17 лет. В честь этой серьёзной даты вспомнили самые-самые книги «МИФа», которые выходили за все эти годы: те, что повлияли и на читателей, и на самих издателей.

1. «Выбор», Эдит Ева Эгер

В 16 лет Эдит Ева Эгер вместе с семьёй попала в концлагерь Аушвиц. Ей удалось выжить. Позднее Эгер получила научную степень по психологии и до сих пор помогает людям избавиться от травм прошлого, изменить своё отношение к ним. Её книга «Выбор» — не просто мемуары перенёсшего холокост человека. Это хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления.

2. «Вы и ваши гормоны», Сара Хилл

Увлекательная беседа о женских гормонах с эволюционным психологом Сарой Хилл. Оказывается, гормоны не только затрагивают мышление, чувства и поведение — они воздействуют и на глобальные процессы в мире. «И если это не круто, — пишет Хилл, — то уж не знаю, что считать крутым».

3. «Гибкий ум», Эстанислао Бахрах

В этом бестселлере молекулярного биолога и доктора наук Эстанислао Бахраха вы найдёте невероятное количество секретов и приёмов, которые помогут стать более творческим. Ментальные карты, ассоциации, тишина — это лишь малая часть эффективных способов «раскочегарить» ум. А ещё книга позволит узнать о современных научных исследованиях мозга и избавит от предрассудков о нём.

4. «Знай моё имя», Шанель Миллер

Январским вечером на вечеринке в Стэнфорде Эмили Доу подверглась насилию. Нападавший был осуждён, но приговорён лишь к шести месяцам заключения. «Знай моё имя» — это правдивый рассказ о тяжёлом пути исцеления. Книга, которая навсегда изменила взгляд на сексуализированное насилие и представления о том, что приемлемо, а что нет.

5. «Как видеть», Джордж Нельсон

Букварь визуальной грамотности и захватывающее путешествие по миру, созданному человеком. Это книга Джорджа Нельсона, одного из ведущих дизайнеров ХХ века, архитектора и критика. Выступая перед разными аудиториями, Нельсон обнаружил: 90% людей умеют видеть лишь в самом примитивном смысле этого слова. Хотя каждый может научиться читать изображения так же, как слова.

6. «Самосострадание», Кристин Нефф

Доктор психологических наук Кристин Нефф — пионер в теме самосострадания. Именно Нефф 20 лет назад соединила древние буддистские практики с крепкой научной основой. Получилась целительная и работающая система самопомощи — упражнения, которые помогут избавиться от неуверенности и проникнуться добротой к себе.

7. «В мире с животными», Ингрид Элизабет Ньюкирк и Джин Стоун

Основательница PETA, крупнейшей зоозащитной организации в мире, Ингрид Ньюкирк и писатель Джин Стоун рассказывают об удивительных способностях животных. Также вы узнаете, как защитить их от эксплуатации — будь то клинические исследования, тестирование продуктов, развлечения, одежда или еда. Прочитать эту книгу рекомендуют Пол Маккартни, Алек Болдуин и Эди Фалко.

8. «Мифы о хорошей девочке», Махо Молфино

В детстве многих девочек учат быть послушными и удобными, и этот багаж они приносят во взрослую жизнь. Махо Молфино, выпускница Стэнфорда, психолог и коуч женщин-лидеров, выделила несколько мифов, которые засели у женщин в подсознании и мешают развитию и самовыражению.

9. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Доктор психологии Сью Джонсон разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию. В своей работе исследовательница разбирает принципы этого подхода и помогает читателям применить их на практике.

10. «Ближе к телу», Ребекка Скритчфилд

Специалист по питанию Ребекка Скритчфилд считает: чтобы стать здоровым, не нужно изводить себя диетами и тренировками до седьмого пота. Здоровье начинается с заботы о себе, а она — с умения пользоваться внутренним компасом, который указывает, что для нас хорошо, а что нет. Эта книга подскажет, как жить осознанно, любить себя, опираться на свои ценности и строить гармоничные отношения.

11. «Женское сердце», Анджела Маас

Женское сердце бьётся быстрее мужского, а развитие аритмий, как и процессы старения, протекает по-разному в зависимости от пола. Эти и другие важные факты об устройстве и здоровье женского сердца ждут вас в книге Анджелы Маас. Профессор и кардиолог описывает случаи из врачебной практики, рекомендации и передовые исследования.

12. «Никаких правил», Рид Хастингс и Эрин Мейер

О том, как работает Netflix, рассказывают его сооснователь Рид Хастингс и профессор Эрин Мейер. Авторы не скрывают: в компании человек стоит выше процессов, а инновации — выше эффективности. Культура ориентирована на свободу и ответственность. И здесь действует одно правило: никаких правил.

До 10 июля эти и другие книги «МИФа» можно купить с большой скидкой. Подробности ищите на сайте издательства.