Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Советы
5 февраля 2014

Как преодолеть страх перед сценой

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

alt

Долгое время страх был единственным спасением. Именно он включал в нас инстинкт самосохранения и заставлял нас перебирать ногами с максимально доступной нам скоростью для того, чтобы не быть съеденными. И несмотря на то, что те жестокие времена уже давно прошли, некоторые люди по-прежнему начинают испытывать настоящий первобытный страх со всеми сопутствующими признаками, в виде бледности, потных и холодных ладошек, учащенного сердцебиения и желания спрятаться туда, где на вас не будут смотреть одновременно столько глаз.

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.

Источник: ted.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Новая глава вашей жизни: 7 причин, по которым выбирают квартиры в кварталах «Серии плюс» от ПИК

Новая глава вашей жизни: 7 причин, по которым выбирают квартиры в кварталах «Серии плюс» от ПИК

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Комментарии
Андрій Павленко
05.02.14 23:01
Как-то ожидал большего - какие-то советы, методики. А он решил спеть песню. Представляю, чтобы творилось на концертах, если бы каждый пел о том, что ему страшно... Лично я избавился от волнения на сцене только количеством выступлений - после 30 концерта и 150 репетиций мысль "да я уже эту песню 100 раз играл, и столько раз лажал, вряд ли что-то случится непредвиденое!" очень успокаивает. Так же могу посоветовать методику думать не о страхе, а пытаться сосредоточиться на том, что вы передаете - на тексте, или на самой музыке. Лично мне помогает. Ну, и пардон, за нескромные подробности - всегда за 5 минут до выступления иду в уборную, чтобы даже мысли не было о том, что мне плохо и нужно отлучиться - это сильно может отвлекать, начинается панический страх... :-)
Alexey Kharitonov
04.03.14 17:18
Ну, скажем так... площадка TED никогда не давала методик... это площадка "свободного микрофона".. Лично я почерпал из нее структуру презентаций в "американском" стиле. И конечно же, хорошее настроение
Что вы могли пропустить
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
Вчера
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
0
10 апреля
Ликбез
Советы
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
9 апреля
«Горящая изба»
Советы
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
0
6 апреля
Новости
Советы
Как пользоваться пипидастром
Как пользоваться пипидастром
0
3 апреля
Ликбез
Советы
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
0
2 апреля
Советы
Советы
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
1 апреля
«Горящая изба»
Советы
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
0
27 марта
Советы
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
зЕЛЕНскАя1 час назад

0 / 0

Александр, прекрасный обзор. Подборка качественной литературы. Спасибо. Запишу себе в блокнот, что про(пере)читать, когда надо выпустить запертые чувства наружу.
10 грустных книг, которые вызовут слёзы даже у самых стойких
Аватар автора комментария
Zeptor Riz3 часа назад

0 / 0

Автор ты идиот? Где лучший показатель серии? Сборы 120+ при бюджете 60+ когда в 95-ом сборы 120+ при 18 лямах бюджета!?
Звезда «Мортал Комбат» прокомментировал слухи о спин-оффе про Саб-Зиро
Аватар автора комментария
Олег Ткачёв4 часа назад

0 / 0

Медленные, средние и быстрые участвовали в исследовании. "Победили" медленные. Логично предположить что возможно те кто совсем медленно, то есть вообще никак ещё лучше выглядят.
Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья
Аватар автора комментария
Valentin Kozin (Valet2)8 часов назад

0 / 0

Вчера наблюдал это в Токио на той самой линии Yamanote из прикреплённого видео. Поэтому решил загуглить, и попал сюда.
Секрет эффективности от японских железнодорожников
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях