Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Нарисуйте с нами книгу
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Советы
5 февраля 2014

Как преодолеть страх перед сценой

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

alt

Долгое время страх был единственным спасением. Именно он включал в нас инстинкт самосохранения и заставлял нас перебирать ногами с максимально доступной нам скоростью для того, чтобы не быть съеденными. И несмотря на то, что те жестокие времена уже давно прошли, некоторые люди по-прежнему начинают испытывать настоящий первобытный страх со всеми сопутствующими признаками, в виде бледности, потных и холодных ладошек, учащенного сердцебиения и желания спрятаться туда, где на вас не будут смотреть одновременно столько глаз.

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.

Источник: ted.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

7 мифов об уколах для похудения

7 мифов об уколах для похудения

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Комментарии
Андрій Павленко
05.02.14 23:01
Как-то ожидал большего - какие-то советы, методики. А он решил спеть песню. Представляю, чтобы творилось на концертах, если бы каждый пел о том, что ему страшно... Лично я избавился от волнения на сцене только количеством выступлений - после 30 концерта и 150 репетиций мысль "да я уже эту песню 100 раз играл, и столько раз лажал, вряд ли что-то случится непредвиденое!" очень успокаивает. Так же могу посоветовать методику думать не о страхе, а пытаться сосредоточиться на том, что вы передаете - на тексте, или на самой музыке. Лично мне помогает. Ну, и пардон, за нескромные подробности - всегда за 5 минут до выступления иду в уборную, чтобы даже мысли не было о том, что мне плохо и нужно отлучиться - это сильно может отвлекать, начинается панический страх... :-)
Alexey Kharitonov
04.03.14 17:18
Ну, скажем так... площадка TED никогда не давала методик... это площадка "свободного микрофона".. Лично я почерпал из нее структуру презентаций в "американском" стиле. И конечно же, хорошее настроение
Что вы могли пропустить
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Marina Galaktionova19 минут назад

0 / 0

Я не КЛАДУ... Употреблённого вами слова нет в русском языке...
Как приготовить борщ по классическому рецепту
Аватар автора комментария
Артём Козориз21 минуту назад

0 / 0

Эффект Даннинга-Крюгера? Я что учу людей как собрать электрощит с трёхфазным вводом или призываю сделать заземление от батареи отопления? По вашему чтобы написать ликбез для широкого круга читателей нужно иметь 5 группу допуска по электробезопасности? Отсылки? В первом же абзаце обозначено для чего подойдёт информация: >> Обычно мы не задумываясь используем любое из названий и, как правило, понимаем друг друга. Но когда понадобится обсудить нюансы монтажа с электриком или покупку с продавцом в магазине, различия будут иметь значение. Вот что важно знать. В последнем прямо сказано, что прочтение статьи не заменит специалиста: >> Понимание разницы между кабелем и проводом убережёт от грубых ошибок при покупке, но не заменит полноценный проект электрики. Поэтому подбор марки проводника, его конкретной разновидности и расчёт сечения под нагрузку всё же лучше доверить квалифицированному специалисту. Но нет, «специалисты» не читают, а сразу тригерятся и начинают обмазывать говном всех, кто посмел (о, ужас!) посягнуть на сакральные знания доступные только им. Вы-то ладно (если мне не изменяет память, вы адекватно всегда комментируете), но предыдущий оратор — довольно яркий пример того что я описал. Что до упомянутых вопросов в терминологии, за которые мне должно быть стыдно — озвучьте их, пусть подсветят ценность статьи. А так-то в интернете и комментариев навалено. Пусть остаются.
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
Аватар автора комментария
Николай32 минуты назад

0 / 0

Интрига, стало интересно что изобрели то ,а то всё из других стран кроме отдельных приложений 👀😁
Осенью состоится главный ИТ-форум «Цифровые решения»
Аватар автора комментария
Алексей Михайлов47 минут назад

0 / 0

На самом деле вполне закономерный вопрос. Самая большая проблема ровно в том, что от статьи так и разит эффектом Даннинга-Крюгера. И не вопрос бы, если бы хотя бы была отсылка в стиле - сомневаетесь, проконсультируйтесь со специалистом. Объективно статья делает ровно то, что должен сделать любой продавец из отдела электрики в магазине. При этом к ней есть вопросы по терминологии. Что у профи, что у неквалифицированных потребителей. Что до статьи, то безусловно пусть остается - в интернете и не такого навалено. Но комменты ее ценность просто обязаны подсвечивать. И уж поверьте - если вы углубитесь в тему, то вам самому за нее будет стыдно.
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях