Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Советы
5 февраля 2014

Как преодолеть страх перед сценой

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

alt

Долгое время страх был единственным спасением. Именно он включал в нас инстинкт самосохранения и заставлял нас перебирать ногами с максимально доступной нам скоростью для того, чтобы не быть съеденными. И несмотря на то, что те жестокие времена уже давно прошли, некоторые люди по-прежнему начинают испытывать настоящий первобытный страх со всеми сопутствующими признаками, в виде бледности, потных и холодных ладошек, учащенного сердцебиения и желания спрятаться туда, где на вас не будут смотреть одновременно столько глаз.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.

Источник: ted.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

7 мифов об уколах для похудения

7 мифов об уколах для похудения

Передовые инженерные школы России

3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации

Комментарии
Андрій Павленко
05.02.14 23:01
Как-то ожидал большего - какие-то советы, методики. А он решил спеть песню. Представляю, чтобы творилось на концертах, если бы каждый пел о том, что ему страшно... Лично я избавился от волнения на сцене только количеством выступлений - после 30 концерта и 150 репетиций мысль "да я уже эту песню 100 раз играл, и столько раз лажал, вряд ли что-то случится непредвиденое!" очень успокаивает. Так же могу посоветовать методику думать не о страхе, а пытаться сосредоточиться на том, что вы передаете - на тексте, или на самой музыке. Лично мне помогает. Ну, и пардон, за нескромные подробности - всегда за 5 минут до выступления иду в уборную, чтобы даже мысли не было о том, что мне плохо и нужно отлучиться - это сильно может отвлекать, начинается панический страх... :-)
Alexey Kharitonov
04.03.14 17:18
Ну, скажем так... площадка TED никогда не давала методик... это площадка "свободного микрофона".. Лично я почерпал из нее структуру презентаций в "американском" стиле. И конечно же, хорошее настроение
Что вы могли пропустить
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
0
10 апреля
Ликбез
Советы
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
9 апреля
«Горящая изба»
Советы
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
0
6 апреля
Новости
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Андрей Лисин2 часа назад

0 / 0

Где-то там, когда-то в дали, В старину, из былых времён, Плыли в даль корабли-ладьи, Соблюдая морской закон. Паруса их, как крылья птиц, Трепетали по ветру времён, И не зная морских границ, Плыли лодки в неведомый сон. В трюмах прятали сказки и сталь, У матросов отвага в душе, Уносили их в синюю даль, Ладьи-лодки в крутом вираже. Пролетали года за кормой, Пела песня солёной волны, И великий простор вековой Им дарил золотые сны. Сквозь туманы и ярость богов, По широким просторам стихий, К берегам неизвестных миров, Где слагались про них стихи. Где-то там, когда-то в дали, В старину, из былых времён, Плыли в даль корабли-ладьи, Соблюдая морской закон.
ТЕСТ: На кого из русских поэтов вы похожи?
Аватар автора комментария
Андрей Лисин2 часа назад

0 / 0

Где-то там, когда-то в дали, В старину, из былых времён, Плыли в даль корабли-ладьи, Соблюдая морской закон. Паруса их, как крылья птиц, Трепетали по ветру времён, И не зная морских границ, Плыли лодки в неведомый сон. В трюмах прятали сказки и сталь, У матросов отвага в душе, Уносили их в синюю даль, Ладьи-лодки в крутом вираже. Пролетали года за кормой, Пела песня солёной волны, И великий простор вековой Им дарил золотые сны. Сквозь туманы и ярость богов, По широким просторам стихий, К берегам неизвестных миров, Где слагались про них стихи. Где-то там, когда-то в дали, В старину, из былых времён, Плыли в даль корабли-ладьи, Соблюдая морской закон.
ТЕСТ: На кого из русских поэтов вы похожи?
Аватар автора комментария
Ersultan Kuderbaev3 часа назад

0 / 0

да уж...нет слов, подборка огонь)
10 очень страшных азиатских фильмов ужасов, которые вы могли пропустить
Аватар автора комментария
Киточка3 часа назад

0 / 0

и на poco
40 крутых чехлов для смартфонов с AliExpress
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях