Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Советы
5 февраля 2014

Как преодолеть страх перед сценой

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

alt

Долгое время страх был единственным спасением. Именно он включал в нас инстинкт самосохранения и заставлял нас перебирать ногами с максимально доступной нам скоростью для того, чтобы не быть съеденными. И несмотря на то, что те жестокие времена уже давно прошли, некоторые люди по-прежнему начинают испытывать настоящий первобытный страх со всеми сопутствующими признаками, в виде бледности, потных и холодных ладошек, учащенного сердцебиения и желания спрятаться туда, где на вас не будут смотреть одновременно столько глаз.

В своем выступлении на TED@State Street Джо Кован делится своей историей преодоления страха перед сценой.

Источник: ted.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Rasprodazha AliExpress

Ловим скидки до 70% на распродаже от AliExpress

Надо брать: комфортные кеды от Maden со скидкой 63%

Надо брать: комфортные кеды от Maden со скидкой 63%

10 товаров, которые подарят радость на этой неделе

10 товаров, которые подарят радость на этой неделе

Смартфон OnePlus Nord CE 6

Забираем новинку OnePlus Nord CE 6 со скидкой 38% на AliExpress

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

Это интересно
Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Комментарии
Андрій Павленко
05.02.14 23:01
Как-то ожидал большего - какие-то советы, методики. А он решил спеть песню. Представляю, чтобы творилось на концертах, если бы каждый пел о том, что ему страшно... Лично я избавился от волнения на сцене только количеством выступлений - после 30 концерта и 150 репетиций мысль "да я уже эту песню 100 раз играл, и столько раз лажал, вряд ли что-то случится непредвиденое!" очень успокаивает. Так же могу посоветовать методику думать не о страхе, а пытаться сосредоточиться на том, что вы передаете - на тексте, или на самой музыке. Лично мне помогает. Ну, и пардон, за нескромные подробности - всегда за 5 минут до выступления иду в уборную, чтобы даже мысли не было о том, что мне плохо и нужно отлучиться - это сильно может отвлекать, начинается панический страх... :-)
Alexey Kharitonov
04.03.14 17:18
Ну, скажем так... площадка TED никогда не давала методик... это площадка "свободного микрофона".. Лично я почерпал из нее структуру презентаций в "американском" стиле. И конечно же, хорошее настроение
Что вы могли пропустить
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
Как пользоваться моющим пылесосом правильно
0
10 апреля
Ликбез
Советы
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
Отличные способы покрасить яйца на Пасху, которые работают из года в год
9 апреля
«Горящая изба»
Советы
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
В Азии обнаружили неизвестную популяцию древних людей, пережившую ледниковый период
0
6 апреля
Новости
Советы
Как пользоваться пипидастром
Как пользоваться пипидастром
0
3 апреля
Ликбез
Советы
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
0
2 апреля
Советы
Советы
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
18 вещей в доме, которые только зря занимают место. Большой чек-лист расхламления на весну
1 апреля
«Горящая изба»
Советы
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
6 способов использовать лимонную кислоту в быту
0
27 марта
Советы
Советы
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником
Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником
0
26 марта
Советы
Советы
3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности
3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности
0
25 марта
Советы
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Екатерина Таширева2 часа назад

0 / 0

Как-то вы по-фрейдистки мыслите)
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
Аватар автора комментария
Катерина3 часа назад

0 / 0

Третья часть не удалась и у Мумии с Брэнданом Фрейзером(
Два лучше трёх: 5 кинотрилогий с самыми слабыми третьими частями по версии Collider
Аватар автора комментария
Игорь Каштаев5 часов назад

0 / 0

Звездные войны, трилогия сиквелов, впереди с большим отрывом
Два лучше трёх: 5 кинотрилогий с самыми слабыми третьими частями по версии Collider
Аватар автора комментария
Kirill6 часов назад

0 / 0

Мне есть, что добавить из своего личного опыта - на внутрикитайских рейсах можно брать пауэрбанк только с китайской сертификацией (выглядит как три буквы С), а именно (ССС) - без этого символа, изымают и выбрасывают
Объясняем за минуту: можно ли брать в самолёт пауэрбанк
Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях