Отличное мотивационное видео от Asics для тех, кто все еще думает о том, бежать или не бежать марафон, или вообще бегать или пока еще посидеть на уютном диване ;)
Отличное мотивационное видео от Asics для тех, кто все еще думает о том, бежать или не бежать марафон, или вообще бегать или пока еще посидеть на уютном диване ;)
«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Стоит ли отслеживать пульс при занятиях спортом и что будет, если этого не делать
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Что такое воздушная йога и в чём её преимущество
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок