Исследование: видеоигры могут улучшать психическое здоровье, но их должно быть в меру

В обществе бытует мнение, что видеоигры негативно влияют на здоровье — ВОЗ даже внесла игровую зависимость в список заболеваний. Но недавно японские учёные провели исследование и сделали обратный вывод: использование приставки по назначению способно улучшить эмоциональное благополучие.

Опрос провели среди 97 602 японцев в возрасте от 10 до 69 лет. В ходе него учёные собирали данные об игровых предпочтениях, психическом здоровье и удовлетворённости жизнью участников, а также о том, есть ли у них приставка. Более чем восьми тысячам из них также предложили принять участие в лотерее и выиграть одну из двух консолей, чтобы внести в исследование элемент распределения вероятностей.

Авторы работы использовали различные методы, включая алгоритмы машинного обучения для вывода причинно-следственных связей и корреляций. Они обнаружили, что как владение консолью, так и использование её для игр улучшает психическое здоровье. А тот факт, что у человека просто есть приставка дома, также положительно влияет на дистресс и удовлетворённость жизнью. Единственный нюанс: у тех, кто играл более трёх часов в день, преимущества уменьшались.

Учёные отметили, что собирали данные для исследования во время пандемии COVID-19, и это могло повлиять на результаты. Тем не менее они считают, что видеоигры не вредят, а только делают жизнь человека лучше — просто их должно быть в меру.