В семье беговых приложений пополнение — мобильное приложение WalkJogRun, которое подскажет беговые маршруты в незнакомом месте и поможет создать беговую базу из своих собственных маршрутов. Конечно же, аналитика тренировок с учётом всех данных и тренинг прилагаются.
В качестве бонуса — ссылка на калькулятор темпа, который позволит вам рассчитать темп, с которым нужно бежать, чтобы уложиться в желаемое время!
Маршруты
База маршрутов. В базе WalkJogRun находится более 2 миллионов маршрутов, созданных пользователями приложения. Маршруты можно фильтровать по дистанции или времени, выводить в виде списка или смотреть сразу на карте. Для того чтобы увидеть детали маршрута, нужно просто выбрать геометку (пин).
Рейтинг. Также в приложении есть рейтинг беговых и прогулочных маршрутов, и вы можете выбрать самый популярный. Чем темнее линия, которая показывает маршрут на карте, тем он популярнее.
Создание нового маршрута. Если вас не устраивают предложенные варианты из базы данных, вы можете создать свой собственный маршрут. Для этого вам нужно просто открыть карту и нарисовать свой маршрут прямо на ней, расставив контрольные точки, через которые пройдут линии вашей пробежки.
Горки и холмы. Каждый маршрут в базе сопровождается диаграммой, отражающей перепады высот, которые могут попасться вам на пути.
Другие данные
Темп. Иногда нужно бежать с определённым темпом, однако постоянно следить за ним довольно неудобно. WalkJogRun поможет вам голосовыми подсказками, если вы будете отклоняться от нормы. Для этого необходимо задать нужный темп в настройках тренировки, и ваш виртуальный тренер будет подсказывать, когда нужно ускориться или замедлиться.
GPS. У этого приложения один из самых точных GPS-трекингов. После пробежки данные будут выведены на экран, и вы увидите линию маршрута (синяя линия) и свою пробежку по нему (красная линия).
Запись данных. Каждая ваша пробежка сохраняется в приложении. Вы можете просматривать заново свои тренировки и анализировать свою скорость буквально на каждом участке, просматривать данные по кругам, изучая свои самые лучшие и не очень удачные моменты.
Тренировки. В базе приложения есть 31 бесплатный тренировочный план. Они подготовят вас как к первым 5 км, так и к первому марафону. Вы можете выбрать план, который соответствует вашим целям, и начать по нему заниматься. Одна из приятных особенностей, которая выделяет это приложение среди других, — наличие тренировок для тех, кто хочет бегать со своими собаками! Дистанции для вас и ваших четвероногих любимцев: прогулки на 1, 5, 8, 10 км и бег на 1, 5, 8 и 10 км. В ваш календарь будут занесены все тренировки, и вы будете получать ежедневные уведомления и напоминания.
Дневник тренировок. Все ваши тренировки будут заноситься в ваш дневник, что позволит анализировать прогресс. В приложении поддерживаются все виды тренировок, что позволит вам учитывать всё, начиная от прогулок с колясками и заканчивая походами в горы.
Социальные сети. Ну и как же без социальных сетей? Вы можете делиться результатами своих тренировок в Facebook* или Twitter, а также отправлять на почту друзьями или тренеру.
Отдельно хочется отметить калькулятор темпа на сайте приложения! Вводите расстояние и желаемое время — получаете расчёт темпа, с которым вам нужно бежать. ;)
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.