Наш читатель Пётр Шевцов прислал рассказ о программе, которая помогает избежать кистевого туннельного синдрома — достаточно распространённого среди компьютерщиков заболевания.
Давно и с удовольствием читаю LifeHacker.Ru, а теперь вот решил тоже внести небольшую лепту и поделиться одной интересной находкой.
Находка называется Workrave. Это программа, которая помогает избежать появления заболеваний, вызванных длительным повторяющимся напряжением ( Repetitive strain injury ), например кистевого туннельного синдрома. Приложение время от времени напоминает делать перерывы в работе на компьютере и умеет блокировать средства ввода и экран.
Workrave бесплатная программа, распространяется под лицензией GNU/GPL и работает на Linux и Windows.
Пользователи дистрибутива Fedora могут установить Workrave командой:
yum install workrave
Возможности программы:
- Микро-паузы: короткие перерывы на 30 секунд каждые несколько минут.
- Пятиминутные перерывы для выполнения физических упражнений (обычно раз в час).
- Максимальный предел работы за компьютером.
- Физические упражнения: тесты с картинками.
- Статистика: календарь со статистикой использования мыши и клавиатуры, а также с количеством сделанных перерывов.
- Апплет для GNOME
- Сетевые возможности: одновременная работа на нескольких компьютерах, например на ноутбуке и на стационарном компьютере.
- Программа переведена на несколько языков (в том числе и на русский).
Всего доброго, будьте здоровы!
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года