Офисная работа, бытовые и финансовые проблемы — эти стрессовые ситуации окружают нас каждый день и основательно бьют по психическому здоровью и нервам. Приложение Zenify призвано помогать справляться со стрессом, и редакция «МакРадара» выяснила, насколько эффективно оно это делает.
При первом запуске приложение предложит выбрать частоту уведомлений, их звук, дни, в которые приложение будет работать, и язык. Среди предложенных есть и русский — хорошая новость для тех, чей английский далек от идеала, ведь в Zenify приходится много читать, и от понимания написанного зависит правильность выполнения указанных действий.
После окончания базовой настройки вы переходите к списку уровней и текущих заданий. Пока что их 10 и 70 соответственно. Первые 3 уровня предоставляются бесплатно, за остальные придется заплатить $4. В зависимости от указанной вами периодичности на смартфон будут «сыпаться» уведомления: одни из них, «Напоминания Осознанности», призывают сосредоточиться на деле, которым вы заняты, другие предлагают выполнить новое задание для релаксации. Разработчики советуют уделять каждому по 5 минут для максимального эффекта. Постепенно заполняется шкала прогресса, и вы переходите на новые уровни.
Несмотря на наличие в левой шторке меню десяти разделов, среди них только два полезных: «Главная», уже описанная выше, и «Успехи». В ней наглядно отображается персональная статистика выполнения заданий, отсортированная по дням. Подводя итоги, Zenify удалось за несколько дней использования довольно незаметно и органично вписаться в мой ежедневный распорядок. Некоторые задания кажутся странными и забавными, другие требуют особого настроя, но вместе с тем новинка справляется с задачей и помогает снять напряженность будней.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаГде искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»