1. Как добиться успеха
Аналитик Ричард Джон провёл более 500 интервью с людьми, которые добились высот в своей профессии. За три минуты он рассказал о результатах своего семилетнего исследования и составил список качеств, которыми необходимо обладать, чтобы прийти к успеху.
2. Как больше двигаться
Современные люди сидят по 9,3 часа в день, а спят всего 7. Насколько сильно недостаток физической активности вредит здоровью, объяснять излишне. Нилофер Мёрчант предлагает сделать следующее: когда вас позовут на встречу, отправляйтесь не в кафе, а на прогулку. Это простое действие изменит вашу жизнь.
3. Как дышать свежим воздухом
Исследователь Камал Миттл рассказывает о трёх обычных домашних растениях, которые сделают воздух в помещении намного чище и свежее, а вас — здоровее и продуктивнее.
4. Как отказаться от мяса
У вегетарианства есть множество преимуществ в плане экологии, здоровья, отношения к животным, экономии. Но решиться на такой образ жизни не каждому под силу. Грэхем Хилл предлагает компромисс: быть вегетарианцем по будням.
5. Как самовыражаться через танец
Танец — способ сказать миру, что мы говорим на одном языке, мы существуем, мы свободны. Хореограф Камилла Браун рассказывает и показывает, как танцы, с одной стороны, помогают не терять связь со своей историей и корнями, а с другой — стирают различия между разными социальными группами.
6. Как проводить археологические раскопки из космоса
Сара Паркак занимается космической археологией. С помощью данных спутников она ищет следы затерянных цивилизаций.
7. Как любовные письма помогают переживать трудные времена
Чтобы выбраться из глубокой депрессии, Ханна Бренчер начала писать любовные письма и отправлять их незнакомым людям. Её инициатива вылилась в интересный проект «Миру нужно больше любовных писем». Такие послания помогали не сдаваться и не падать духом тем, кто больше всего нуждался в поддержке.
8. Как реагировать на негатив в свой адрес
Из этого выступления вы узнаете, что такое эмоциональная корректность. Политический эксперт Сэлли Кон считает, что мы должны сдерживаться в спорных ситуациях и постараться представить себя на месте другого человека. Только так мы научимся прислушиваться друг к другу.
9. Как вооружённые группы заручаются поддержкой населения
С экранов телевизоров мы слышим про то, как вооружённые группы по всему миру творят ужасные вещи — беспорядки, грабёж, насилие. Но политический аналитик Бенедетта Берти рассказывает, что секрет их могущества и влияния не в этом. Чтобы установить более крепкие связи с населением, они инвестируют в социальные службы, строят школы и больницы, ведут бизнес.
10. Как сделать трактор своими руками
Фермер и технолог Марчин Якубовски рассказывает, как ему и его единомышленникам удаётся менять этот мир к лучшему. Они открыли исходные чертежи 50 сельскохозяйственных машин, по которым каждый желающий сможет своими силами собрать технику.
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом