18 способов сосредоточиться на работе
Множество факторов регулярно прерывают вашу работу, мешая сосредоточиться. Как избавиться от отвлечений и действовать эффективнее?
- Напишите список дел на текущий день. Ничто так не помогает сфокусироваться на задаче, как постоянное напоминание о ней.
- Назначьте время, когда другие могут обращаться к вам. Люди будут больше уважать ваше время.
- Разбейте рабочий день на блоки: полчаса работаете, затем переходите к другому делу или занимаете следующие полчаса. Это поможет вам больше ценить своё время и не скучать за работой.
- Установите фильтры в email, чтобы сэкономить время при чтении писем.
- Не проверяйте личную почту утром. Лучше начните работать, а немного отдохнуть позвольте себе, сделав несколько заданий.
- Если вы не хотите, чтобы вас беспокоили, установите соответствующий статус в чате, чтобы не отвлекаться на разговоры.
- Слушайте правильную музыку. Она помогает втянуться в работу и защищает от офисного шума, который мешает сосредоточиться.
- Пользуйтесь берушами или наушниками. Многим удобно работать в полной тишине.
- Наберите бутылку воды. Вовсе не обязательно каждый раз ходить к кулеру, чтобы наполнить стакан.
- Найдите время, когда вам лучше всего удаётся справляться с рутиной.
- Обедайте за своим столом, чтобы избежать затяжных разговоров с коллегами, если у вас есть действительно срочная работа.
- Не разговаривайте подолгу по телефону на личные темы. Необходимо разделять работу и личную жизнь.
- Не захламляйте свой рабочий стол. Если вы не можете на нём что-то найти, пора навести порядок, оставив только те вещи, которые действительно нужны. Всё остальное сразу убирайте.
- Купите хорошее кресло. Если вы долго сидите за компьютером, это может стать вашим самым удачным приобретением: в комфортных условиях проще работать, ни на что не отвлекаясь. Трудно сосредоточиться, если затекла шея или болит спина.
- Используйте ярлыки и закладки для часто используемых документов. Постарайтесь вообще автоматизировать все повторяющиеся действия.
- Закрывайте программы, которые не используете. Большое количество открытых вкладок существенно снижает производительность компьютера и заставляет вас отвлекаться на них.
- Ограничьте время, которое вы тратите на просмотр новых сайтов и чтение блогов. Это интересно и познавательно, но вовсе не обязательно держать руку на пульсе событий всё время.
- Измените своё отношение к работе. Превратите её в интересную игру, примите вызов и получайте удовольствие.
Лучшие предложения
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress
8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%
Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы
Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены
Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства
Правительство сохранит льготный НДС 10% на социально значимые товары
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат