Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
22 декабря 2020

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Используйте его, когда чувствуете, что выбиваетесь из собственного жизненного плана.
Фото автора Наталья Маркова
Наталья Маркова

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Это простое правило придумал Робин Шарма, консультант по лидерству и основатель консалтинговой фирмы Sharma Leadership International.

Суть метода заключается в следующем: на протяжении 90 дней вы посвящаете первые 90 минут рабочего дня самому важному проекту — и больше ничему. Диссертация, пошив собственной коллекции одежды, создание качественного портфолио — то, что важно именно вам.

Это правило не рассчитано на проекты, которыми вы можете заниматься всё рабочее время. Однако оно подходит и для рабочих дел. Утренние часы для многих людей являются самыми продуктивными: вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом — ваш мозг готов к работе. Поэтому посвятить это время важному делу, а не вещам вроде проверки почты и прокрастинации, будет полезно в любом случае. Кроме того, этот принцип позволит вам не дать чужим поручениям украсть время у вашего проекта.

Это правило бьёт сразу по трём главным проблемам тайм-менеджмента: оно простое, эффективное и доступное — ведь его соблюдение занимает всего полтора часа вашего времени.

Если времени вам всё-таки не хватает, вы всегда можете попробовать укороченную версию — 45÷45÷1.

Шарма предлагает резервировать это время утром каждого дня: в рабочем календаре и в сознании. Но если это невозможно, вы можете выбрать время и место в течение дня и поработать за офисным столом или в кафе во время обеда — это всё равно приблизит вас к победе.

Напоследок: прежде чем сесть за работу, выйдите из аккаунта электронной почты, выключите телефон и откажитесь от многозадачности на следующие 90 минут. Полтора часа — это очень мало, нельзя позволить прокрастинации украсть это время у вашей мечты. Ничто не должно вас отвлекать.

Читайте также
🧐
7 необычных приёмов борьбы с прокрастинацией
Правило 1%: почему одни получают всё, а другие ничего
3 вопроса, которые помогут собрать волю в кулак и приняться за работу
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

Ноутбук LUNNEN Ground 15

Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%

15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress

15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress

Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress

Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress

9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом

9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом

Умные часы CMF Watch 3 Pro

Забираем умные часы CMF Watch 3 Pro со скидкой 41%

Это интересно
3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 факта о работе собак-поводырей, которые вы наверняка не знали

3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Комментарии
Герман Иванин
03.04.17 07:44
"Вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом..." Выспались...ага, щас!!!
Олег Хмелёв
03.04.17 08:10
Никто не заставляет стоя голодать в душном офисе сутки напролет! ))))♿
V Y
03.04.17 08:19
90/90/1: 90 - девяносто минут; 90 - девяносто дней; 1 - ??
Tema Artemev
03.04.17 10:15
1 задача
Елена Ковальчук
07.01.21 19:44
1 задача, епта
Ekaterina Solotchina
03.04.17 12:09
Очень правильная рекомендация. Если сделать все важные дела в первую очередь, то можно отлично прокрастинировать оставшееся время ?
Sergey Miloserdov
03.04.17 12:13
Как же скучно живет Робин Шарма, если он может 3 месяца подряд каждый день самого утра заниматься по полтора часа одним и тем же делом. P.S. "...можете попробовать укороченную версию..." А можете еще укоротить укороченную версию до 30 минут. Ну и в принципе можете не 1 задачу делать, а 2. Ну и в воскресенье можно отдохнуть. Мораль: очередная бредятина, придуманная на коленке)) Типа вот вам правило, но меняйте его, как захотите. Короче сами делайте че хотите вообще)
Сергей Балашов
04.04.17 00:42
В некоторых случаях работает правило 10-ти минут. Встал, 10 минут работу сделал, идешь утренние дела делать. А мозг-то задачу обрабатывает! И уже садишься продолжать с идеей.
Xilderika
04.04.17 07:23
Поработайте на обеде в кафе? Ага, в итоге ничего не сделал, да вдобавок и пообедал кое-как. Нафиг надо. Проще выделить 1-2 часа на решение конкретной задачи.
Aleksandr Seledkov
04.04.17 14:35
Согласен!
Лучшая мебель
11.04.17 11:11
укороченный вариант это не 45/45/1, а 45/45/0,5
Реназ Шайдулин
13.07.17 14:58
45/45/0,5 это никак не укороченный вариант, таким образом вы лишь сделаете половину дел, а на другую половину потребуется ещё 45/45/0,5, Таким образом в сумме будет та же самая 90/90/1
Кэри Маххони
13.05.19 11:50
0,5 это он про бутылку, а не задачу ))
Сергей Маслов
27.12.19 09:00
Люди выдумывают х ю сидят. Книги пишут. А заводы стоят!
Рахманов Руслан
29.12.19 23:35
На заводах работают роботы ;)
Что вы могли пропустить
5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками
5 отличных лазерных уровней, которые отдают сейчас со скидками
0
19:00
Покупки
Покупки
«Титан: После гибели Земли» — мультфильм для ностальгирующих по нулевым и настоящей фантастике
«Титан: После гибели Земли» — мультфильм для ностальгирующих по нулевым и настоящей фантастике
0
18:00
Кино
Ликбез
«МегаФон» ускорил мобильный интернет в 12 округах Подмосковья
«МегаФон» ускорил мобильный интернет в 12 округах Подмосковья
0
17:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
В России покажут хоррор «Закулисье реальности» — вышел финальный трейлер
В России покажут хоррор «Закулисье реальности» — вышел финальный трейлер
0
17:16
Кино
Новости
От «крепкого попадания» до «предсказуемого зрелища»: первые реакции на «Мандалорца и Грогу»
От «крепкого попадания» до «предсказуемого зрелища»: первые реакции на «Мандалорца и Грогу»
0
16:47
Кино
Новости
Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%
Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%
0
16:30
Покупки
Покупки
И нервы целы, и кошки сыты: как выбрать автокормушку для своего питомца
И нервы целы, и кошки сыты: как выбрать автокормушку для своего питомца
0
16:00
Ликбез
Технологии
Женская версия «Неудержимых» снова в работе — спустя 12 лет после анонса
Женская версия «Неудержимых» снова в работе — спустя 12 лет после анонса
0
15:21
Кино
Новости
Почему привычные удовольствия больше не делают нас счастливыми
Почему привычные удовольствия больше не делают нас счастливыми
0
15:00
Жизнь
Жизнь
10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа
10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа
14:30
«Горящая изба»
Покупки
ИИ Claude взломал ключевую защиту macOS всего за 5 дней — Apple разрабатывала её 5 лет
ИИ Claude взломал ключевую защиту macOS всего за 5 дней — Apple разрабатывала её 5 лет
0
13:10
Новости
Технологии
Чем подкормить крыжовник, чтобы ягод было много
Чем подкормить крыжовник, чтобы ягод было много
0
13:00
Дачный сезон
Ликбез
Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%
Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%
0
12:30
Покупки
Покупки
Как приготовить сочные и вкусные зразы
Как приготовить сочные и вкусные зразы
12:00
Еда
Еда
«Ночь музеев» в этом году дополнит новый цифровой проект на тему «Родное»
«Ночь музеев» в этом году дополнит новый цифровой проект на тему «Родное»
0
11:50
Пресс-релизы
Пресс-релизы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Птицин1 час назад

0 / 0

Согласен с авторам как никогда! Есть на руках анберники, стимДек,свитч лайт, пс Вита, псп 1000,псп 2000,псп 3000(но вот именно ее,по большей части из-за такого себе экрана(именно мне не нравится) , я подарил другу на день рождение). Так вот, со временем заметил,вот чтобы я не брал с собой в дорогу,взгляд всегда цеплялся именно за psp. Берешь её в руки и понимаешь - вот ЭТО машина!) Лёгкая! Идеально лежит в ладони! Помещается в любой карман. Сидя в очереди, или когда еду куда либо,для 3-5 минутной короткой сессии гонок, или моего любимого Tekken,или Final Fantasy 8.9 - идеально! Более того в любое время выключаешь консольку (прямо во время игры) , и игра никуда не денется. Позже включаешь и продолжаешь ровно с момента выключения - бомба. Да и вообще даже сегодня ,когда рынок переполнен современными консольками которые так или иначе стремятся к портативности , кнопки psp лучшие по тактильным ощущениям.
Зачем я купил Sony PSP в 2026 году — и почему советую эту легенду всем
Аватар автора комментария
Kremlina Nova4 часа назад

0 / 0

Аааа... Как интересно... Жду с нетерпением!
В России покажут хоррор «Закулисье реальности» — вышел финальный трейлер
Аватар автора комментария
Kremlina Nova4 часа назад

0 / 0

Поддерживаю. Готовить умеет каждый, просто не каждый хочет этим заниматься.
Норм или стрём: взрослому человеку не уметь готовить
Аватар автора комментария
Kremlina Nova5 часов назад

0 / 0

Просто надо знать чем себя занять, если всё сделал. А так как сейчас есть интернет, мне кажется, что с этим нет проблем.
Почему от скуки на работе тоже можно выгореть и как с этим справиться
Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях