Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Продуктивность
22 декабря 2020

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Используйте его, когда чувствуете, что выбиваетесь из собственного жизненного плана.
Фото автора Наталья Маркова
Наталья Маркова

Правило 90÷90÷1 поможет довести до конца важное дело

Это простое правило придумал Робин Шарма, консультант по лидерству и основатель консалтинговой фирмы Sharma Leadership International.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Суть метода заключается в следующем: на протяжении 90 дней вы посвящаете первые 90 минут рабочего дня самому важному проекту — и больше ничему. Диссертация, пошив собственной коллекции одежды, создание качественного портфолио — то, что важно именно вам.

Это правило не рассчитано на проекты, которыми вы можете заниматься всё рабочее время. Однако оно подходит и для рабочих дел. Утренние часы для многих людей являются самыми продуктивными: вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом — ваш мозг готов к работе. Поэтому посвятить это время важному делу, а не вещам вроде проверки почты и прокрастинации, будет полезно в любом случае. Кроме того, этот принцип позволит вам не дать чужим поручениям украсть время у вашего проекта.

Это правило бьёт сразу по трём главным проблемам тайм-менеджмента: оно простое, эффективное и доступное — ведь его соблюдение занимает всего полтора часа вашего времени.

Если времени вам всё-таки не хватает, вы всегда можете попробовать укороченную версию — 45÷45÷1.

Шарма предлагает резервировать это время утром каждого дня: в рабочем календаре и в сознании. Но если это невозможно, вы можете выбрать время и место в течение дня и поработать за офисным столом или в кафе во время обеда — это всё равно приблизит вас к победе.

Напоследок: прежде чем сесть за работу, выйдите из аккаунта электронной почты, выключите телефон и откажитесь от многозадачности на следующие 90 минут. Полтора часа — это очень мало, нельзя позволить прокрастинации украсть это время у вашей мечты. Ничто не должно вас отвлекать.

Читайте также
🧐
7 необычных приёмов борьбы с прокрастинацией
Правило 1%: почему одни получают всё, а другие ничего
3 вопроса, которые помогут собрать волю в кулак и приняться за работу
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

Пара доставок до мечты

Пара доставок до мечты

Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить

Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Герман Иванин
03.04.17 07:44
"Вы выспались, позавтракали, подышали свежим воздухом..." Выспались...ага, щас!!!
Олег Хмелёв
03.04.17 08:10
Никто не заставляет стоя голодать в душном офисе сутки напролет! ))))♿
V Y
03.04.17 08:19
90/90/1: 90 - девяносто минут; 90 - девяносто дней; 1 - ??
Tema Artemev
03.04.17 10:15
1 задача
Елена Ковальчук
07.01.21 19:44
1 задача, епта
Ekaterina Solotchina
03.04.17 12:09
Очень правильная рекомендация. Если сделать все важные дела в первую очередь, то можно отлично прокрастинировать оставшееся время ?
Sergey Miloserdov
03.04.17 12:13
Как же скучно живет Робин Шарма, если он может 3 месяца подряд каждый день самого утра заниматься по полтора часа одним и тем же делом. P.S. "...можете попробовать укороченную версию..." А можете еще укоротить укороченную версию до 30 минут. Ну и в принципе можете не 1 задачу делать, а 2. Ну и в воскресенье можно отдохнуть. Мораль: очередная бредятина, придуманная на коленке)) Типа вот вам правило, но меняйте его, как захотите. Короче сами делайте че хотите вообще)
Сергей Балашов
04.04.17 00:42
В некоторых случаях работает правило 10-ти минут. Встал, 10 минут работу сделал, идешь утренние дела делать. А мозг-то задачу обрабатывает! И уже садишься продолжать с идеей.
Xilderika
04.04.17 07:23
Поработайте на обеде в кафе? Ага, в итоге ничего не сделал, да вдобавок и пообедал кое-как. Нафиг надо. Проще выделить 1-2 часа на решение конкретной задачи.
Aleksandr Seledkov
04.04.17 14:35
Согласен!
Лучшая мебель
11.04.17 11:11
укороченный вариант это не 45/45/1, а 45/45/0,5
Реназ Шайдулин
13.07.17 14:58
45/45/0,5 это никак не укороченный вариант, таким образом вы лишь сделаете половину дел, а на другую половину потребуется ещё 45/45/0,5, Таким образом в сумме будет та же самая 90/90/1
Кэри Маххони
13.05.19 11:50
0,5 это он про бутылку, а не задачу ))
Сергей Маслов
27.12.19 09:00
Люди выдумывают х ю сидят. Книги пишут. А заводы стоят!
Рахманов Руслан
29.12.19 23:35
На заводах работают роботы ;)
Что вы могли пропустить
ТЕСТ: Нестор Петрович или профессор Снейп? Узнайте, на учителя из какого фильма вы похожи!
ТЕСТ: Нестор Петрович или профессор Снейп? Узнайте, на учителя из какого фильма вы похожи!
0
17:00
Тесты
Тесты
Надо брать: яркий Mini-LED телевизор от Hisense для PlayStation и фильмов в 4К
Надо брать: яркий Mini-LED телевизор от Hisense для PlayStation и фильмов в 4К
0
16:00
Покупки
Покупки
Милый котёнок-рыцарь покорил соцсети — в нём узнают себя все, кому сейчас непросто
Милый котёнок-рыцарь покорил соцсети — в нём узнают себя все, кому сейчас непросто
0
15:50
Интернет
Новости
Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле
Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле
15:30
«Горящая изба»
Здоровье
Как негативные эмоции влияют на наши финансовые решения
Как негативные эмоции влияют на наши финансовые решения
0
15:00
Стать богатым
Стать богатым
«Горящая изба» запускает новый поток Мастерской начинающих авторов и авторок
«Горящая изба» запускает новый поток Мастерской начинающих авторов и авторок
14:30
«Горящая изба»
Работа и учёба
Производство нового фильма по «Властелину колец» поставили на паузу — всё из-за Голлума
Производство нового фильма по «Властелину колец» поставили на паузу — всё из-за Голлума
0
14:10
Кино
Новости
Со скидкой 55% отдают флагманский двухканальный видеорегистратор от 70mai
Со скидкой 55% отдают флагманский двухканальный видеорегистратор от 70mai
0
14:00
Покупки
Покупки
Сарик Андреасян экранизировал «Войну и мир» Толстого — первый трейлер
Сарик Андреасян экранизировал «Войну и мир» Толстого — первый трейлер
0
12:10
Кино
Новости
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
12:00
Еда
Еда
Хоррор «Всё закончится» в духе «Закулисья реальности» покажут в России — у него 93% на Rotten Tomatoes
Хоррор «Всё закончится» в духе «Закулисья реальности» покажут в России — у него 93% на Rotten Tomatoes
0
11:34
Кино
Новости
В Китае создали самый маленький и лёгкий неинвазивный нейроинтерфейс — он весит всего 3 грамма
В Китае создали самый маленький и лёгкий неинвазивный нейроинтерфейс — он весит всего 3 грамма
0
11:10
Новости
Технологии
7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше
7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше
0
11:00
Здоровье
Здоровье
Светящийся CD-плеер с Bluetooth, USB-C и динамиками: в Японии представили Pixel Tunes After Hours
Светящийся CD-плеер с Bluetooth, USB-C и динамиками: в Японии представили Pixel Tunes After Hours
0
10:18
Новости
Устройства
Как пользоваться ChatGPT в 2026 году бесплатно: регистрация, настройки и промпты
Как пользоваться ChatGPT в 2026 году бесплатно: регистрация, настройки и промпты
0
10:00
Ликбез
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий59 минут назад

0 / 0

Кто ты маленький воин?)
Милый котёнок-рыцарь покорил соцсети — в нём узнают себя все, кому сейчас непросто
Аватар автора комментария
2 часа назад

0 / 0

Проблема больше в том, что это нейрослоп, а не мультфильм. И как бы не ругали каких-нибудь Трех Богатырей - это все еще хорошая ручная анимация. А тут все сделано, через промт где нейронка берет за основу персонажей из Ледникового Периода. И это видно и по анимации, и по артефактам и по липсинку. И как оценивать такие искуственные "шедевры", которые по большей части сделаны не человеком остается открытым.
Он даже не про мамонтёнка! Как меня выбесил мультфильм «Приключения мамонтёнка. В поисках мамы»
Аватар автора комментария
Олег Залялов6 часов назад

0 / 0

там вон есть кнопка купить, там все есть
Проектор на Android с картинкой до 200 дюймов — звучит как план на осень
Аватар автора комментария
S G6 часов назад

0 / 0

и что в этой штуке такого? Материал, который еще в 90х был массовым? Правда полезность люминофора (или вообще трития), а еще лазера в прозрачном корпусе под вопросом.
Светящийся CD-плеер с Bluetooth, USB-C и динамиками: в Японии представили Pixel Tunes After Hours
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях